{"id":885,"date":"2024-09-24T03:33:00","date_gmt":"2024-09-24T03:33:00","guid":{"rendered":"https:\/\/healthscience.institute\/?p=885"},"modified":"2026-04-06T08:31:52","modified_gmt":"2026-04-06T08:31:52","slug":"the-long-road-to-recovery","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scienceinhealth.com\/es\/2024\/09\/24\/the-long-road-to-recovery\/","title":{"rendered":"El largo camino hacia la RECUPERACI\u00d3N"},"content":{"rendered":"
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Siendo joven y en forma, Kirsty Huxter, de 47 a\u00f1os, pens\u00f3 que superar\u00eda el COVID r\u00e1pidamente. Se equivoc\u00f3 -pero est\u00e1 reaccionando.<\/strong><\/p>\n

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Cuando contraje el COVID por primera vez en marzo de 2022, mis s\u00edntomas eran relativamente leves y no duraban m\u00e1s de unos d\u00edas. As\u00ed que cuando me lo contraje de nuevo en diciembre, asum\u00ed que ser\u00eda m\u00e1s o menos igual: m\u00e1s como un resfriado que cualquier otra cosa. Para entonces parec\u00eda que, para la mayor\u00eda de las personas, el COVID era ahora s\u00f3lo otra realidad con la que lidiar, como la gripe. Y mientras que un riesgo significativo permanec\u00eda para los ancianos o aquellos con problemas de salud subyacentes. Entonces, \u00bfpor qu\u00e9? en el plazo de varios meses, \u00bfpor qu\u00e9 estaba completamente atado a la cama en varios meses?<\/span><\/p>\n

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Cuando el confinamiento comenz\u00f3 en 2020, fue un shock para todos, pero pronto nos encontramos aprovechando al m\u00e1ximo nuestro tiempo familiar. Mi marido David, de 46 a\u00f1os, trabajaba largas horas desde casa, pero el resto de nosotros de repente no ten\u00edamos responsabilidades reales. Mi hija mayor, Rachel, de 20 a\u00f1os, no ten\u00eda que hacer su GCSE, y mis otras dos, Leah, de 18 a\u00f1os, y Elijah, de 14, estaban felices de hacer el trabajo escolar en casa.<\/p>\n

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Disfrutamos de paseos tranquilos, horneando, jardinando, leyendo y pintando. Pasamos a\u00f1os llamando a amigos y familiares en Zoom, haciendo cuestionarios en l\u00ednea y salas de escape. Por supuesto, el estr\u00e9s y los pensamientos ansiosos nos afectaron a todos en varios momentos, pero tuvimos la suerte de no contraer el COVID, y poco a poco todo volvi\u00f3 a una apariencia de normalidad.<\/p>\n

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Misteriosa enfermedad<\/strong><\/h2>\n

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En marzo de 2022, todos padec\u00edamos una infecci\u00f3n leve por COVID. Todav\u00eda ten\u00edas que aislarte, as\u00ed que pasamos otra semana en casa antes de recuperarnos. Era lo mismo cuando la tuve aquel diciembre; cuatro d\u00edas despu\u00e9s de que el resultado fuera positivo, hab\u00eda dejado de tener dolor de cabeza y volv\u00ed a trabajar como gerente de una organizaci\u00f3n ben\u00e9fica para j\u00f3venes.<\/p>\n

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Pero, cuando comenz\u00f3 el a\u00f1o nuevo, todav\u00eda me sent\u00eda cansado, necesitaba sentarme m\u00e1s de lo normal y no pod\u00eda hacer tanto durante el d\u00eda como normalmente. Vi a un m\u00e9dico de cabecera en febrero, quien dijo que a algunas personas les tom\u00f3 un tiempo superar el COVID - pero yo estaba tan agotado que apenas pod\u00eda caminar 15 minutos y trabajaba principalmente desde casa.<\/p>\n

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En mayo, me sent\u00ed como si hubiera envejecido 30 a\u00f1os. Una noche, mientras sacaba las bolsas de basura y las dejaba en los contenedores, mis m\u00fasculos del brazo se sent\u00edan como si estuvieran en llamas. De vuelta dentro, le dije a David que me iba a la cama. \u00c9l se preocup\u00f3 porque eran las 8 de la tarde y yo sol\u00eda estar tan lleno de energ\u00eda.<\/p>\n

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La ma\u00f1ana siguiente, me sent\u00ed mareado al levantarme y tuve palpitaciones y dolores de cabeza. Lo soport\u00e9, con la esperanza de que pasara - hasta una ma\u00f1ana de junio, cuando me despert\u00e9 a las 4 de la madrugada, mi coraz\u00f3n se aceleraba. Asustado de que fuera un ataque al coraz\u00f3n, llam\u00e9 al 999 y una ambulancia me llev\u00f3 al hospital.<\/p>\n

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Despu\u00e9s de un an\u00e1lisis de sangre, me dieron ansiosos pensamientos medicaci\u00f3n y me dieron el alta, con un profesional de salud que me asegur\u00f3 que era joven y saludable. Pero en casa estaba postrada en cama. Pas\u00e9 las semanas siguientes viendo breves r\u00e1fagas de televisi\u00f3n, antes de que la pantalla se volviera p\u00e1lida y el dolor en todas partes hiciera temblar mi cuerpo. La luz me hac\u00eda da\u00f1o en los ojos, as\u00ed que me acost\u00e9 en la cama con las cortinas cerradas.<\/p>\n

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Ese agosto llam\u00e9 a una ambulancia dos veces en una semana, sin aliento, mi coraz\u00f3n latiendo. Los param\u00e9dicos hicieron una prueba de ECG port\u00e1til para registrar las se\u00f1ales el\u00e9ctricas en el coraz\u00f3n, y me dijeron que estaba bien. Pero David me llev\u00f3 a A&E dos veces poco despu\u00e9s, empuj\u00e1ndome en una silla de ruedas que hab\u00eda comprado online.<\/p>\n

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\"Con los pensamientos de mi familia, una fuerte voluntad para vivir se quem\u00f3\"<\/em><\/strong><\/p>\n

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El profesional de la salud todav\u00eda no ten\u00eda respuestas.
\"Pero no estoy bien\", solloqu\u00e9, mientras los pensamientos de muerte se apoderaban de m\u00ed. Empec\u00e9 a pensar que era el fin, y deb\u00eda despedirme de mis hijos, que estaban todos muy preocupados. Como David, sab\u00edan lo asustada que estaba. Con sus pensamientos, se quem\u00f3 una fuerte voluntad de vivir.<\/p>\n

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Mejorando<\/strong><\/h2>\n

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Finalmente, en septiembre de 2023, me remitieron a la Cl\u00ednica de Fatiga Posviral en North Essex, que funcionaba en l\u00ednea. Mi alivio fue ef\u00edmero cuando un profesional de la salud me dijo que no hab\u00eda terapia. Afortunadamente, fue entonces cuando me top\u00e9 con un grupo de Facebook post-fatiga viral dirigido por Suzy Bolt. Junto con su equipo de 360 Mind Body Soul, Suzy ayuda a los pacientes con enfermedades cr\u00f3nicas con la mentalidad, la nutrici\u00f3n, el trabajo respiratorio y el movimiento.<\/p>\n

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Al instante, me sent\u00ed menos solo. Me un\u00ed a una sesi\u00f3n de Zoom liderada por Suzy con otras 100 personas. Si bien la recuperaci\u00f3n ser\u00eda lenta, sent\u00ed que finalmente ten\u00eda opciones. Descubr\u00ed que el COVID hab\u00eda da\u00f1ado mi sistema nervioso aut\u00f3nomo, que regula los procesos fisiol\u00f3gicos involuntarios como la frecuencia card\u00edaca, la presi\u00f3n arterial, la respiraci\u00f3n y la digesti\u00f3n. Necesitaba realinear mi nervio vago, que env\u00eda se\u00f1ales entre el cerebro, el coraz\u00f3n y el sistema digestivo.<\/p>\n

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Para entonces, estaba dispuesto a intentar cualquier cosa. Y a trav\u00e9s del grupo de Suzy, descubr\u00ed Nurosym\u2122<\/a>. Es un peque\u00f1o dispositivo creado por un l\u00edder en neurotecnolog\u00eda, Parasym, que estimula el nervio vago mediante se\u00f1ales el\u00e9ctricas espec\u00edficas. Comenc\u00e9 sesiones de 20 minutos tres veces al d\u00eda, y mi cuerpo se relaj\u00f3 en una semana. Un mes despu\u00e9s, estaba comiendo comidas abajo con mi familia otra vez.<\/p>\n

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Es un lento viaje de regreso desde la fatiga post-viral, y Suzy me recuerda en sus grupos semanales en l\u00ednea ser paciente y esperanzada. Estos d\u00edas, David me lleva a lugares, y soy muy afortunada de tenerlo. En casa, puedo caminar, tomar un ba\u00f1o y servirme un taz\u00f3n de cereal. Es un mundo lejos de mi antigua vida, pero finalmente estoy aprendiendo a vivir de nuevo.<\/p>\n

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Para m\u00e1s info:<\/strong>
Visitar nurosym.com<\/a>. Encuentra el grupo de Facebook de Suzy buscando \"Yoga y meditaci\u00f3n para una recuperaci\u00f3n suave del COVID con Suzy Bolt.\"<\/em><\/p>\n

El art\u00edculo no constituye en modo alguno un consejo m\u00e9dico. Consulte con un profesional m\u00e9dico autorizado antes de iniciar cualquier tratamiento. Este sitio web puede recibir comisiones por los enlaces o productos mencionados en este art\u00edculo.<\/i><\/p>\n

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tObtenga un 5% de descuento en Nurosym<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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