{"id":7444,"date":"2026-05-30T15:12:40","date_gmt":"2026-05-30T15:12:40","guid":{"rendered":"https:\/\/scienceinhealth.com\/?p=7444"},"modified":"2026-06-03T03:42:43","modified_gmt":"2026-06-03T03:42:43","slug":"vagus-nerve-device-postural-heart-rate-review","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/scienceinhealth.com\/sv\/2026\/05\/30\/vagus-nerve-device-postural-heart-rate-review\/","title":{"rendered":"Jag anv\u00e4nde en Vagus Nerve-enhet i 30 dagar f\u00f6r att se om det kunde hj\u00e4lpa mina symtom f\u00f6r postural hj\u00e4rtfrekvensavvikelser ... H\u00e4r \u00e4r vad som h\u00e4nde"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jag \u00e4r en 30-\u00e5rig marknadschef och f\u00f6r tre \u00e5r sedan l\u00e4mnade en influensa som jag borde ha \u00e5terh\u00e4mtat mig fr\u00e5n symtom som aldrig helt l\u00f6sts.<\/span><\/p>

Under de f\u00f6rsta sex m\u00e5naderna trodde jag att det var post-viral tr\u00f6tthet och att jag borde ge det tid.\u00a0<\/span><\/p>

Sedan b\u00f6rjade jag besv\u00e4mma n\u00e4r jag stod upp. Mitt hj\u00e4rta skulle springa fr\u00e5n mitt skrivbord till k\u00f6ket f\u00f6r ett glas vatten. Heta duschar blev ett problem. Att st\u00e5 i k\u00f6er blev ett problem. S\u00e5 sm\u00e5ningom blev l\u00e5ngvarig st\u00e4llning sv\u00e5r.<\/span><\/p>

Vad m\u00e5nga inte helt f\u00f6rst\u00e5r om avvikelser fr\u00e5n hj\u00e4rtfrekvensen efter postural \u00e4r hur st\u00f6rande \u00e4ven l\u00e5ga niv\u00e5er av anstr\u00e4ngning kan bli.\u00a0<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Jag har ett skrivbord jobb. Jag sitter p\u00e5 en b\u00e4rbar dator f\u00f6r att leva, jag \u00e4r inte sjuksk\u00f6terska eller byggare, och till och med det blev n\u00e5got jag var tvungen att ransonera.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

En morgon med back-to-back-m\u00f6ten kunde g\u00f6ra att jag inte kan fungera resten av dagen.\u00a0<\/span><\/i><\/p>

St\u00e5ende presentationer l\u00e4mnade mig ofta synligt ot\u00e5lig och fysiskt skakig. N\u00e5gra veckor var sj\u00e4lva pendlingen, p\u00e5 mina f\u00f6tter i ett t\u00e5g, det sv\u00e5raste fysiska jag gjorde.<\/span><\/i><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

S\u00e5 sm\u00e5ningom diagnostiserade en kardiolog mig med Postural Heart Rate Abnormalities, som st\u00e5r f\u00f6r Postural Orthostatic Rapid Heartbeat Syndrome.<\/span><\/p>

Den korta versionen \u00e4r att mitt autonoma nervsystem, systemet som ska hantera saker som att h\u00e5lla blodtrycket stabilt n\u00e4r jag st\u00e5r upp, inte l\u00e4ngre reglerar dessa processer effektivt.<\/i><\/b><\/p>

Jag har arbetat med mitt medicinska team i tv\u00e5 och ett halvt \u00e5r nu: betablockerare, \u00f6kat natriumintag, kompressionsplagg, intermittent IV-saltl\u00f6sning under sv\u00e5ra symptomperioder och ett kardiologiteam jag ser var sj\u00e4tte m\u00e5nad.\u00a0<\/span><\/p>

Inget av det har f\u00f6r\u00e4ndrats, och jag vill vara tydlig innan jag g\u00e5r l\u00e4ngre.\u00a0<\/b><\/p>

Ingenting jag s\u00e4ger i den h\u00e4r artikeln \u00e4r medicinsk r\u00e5dgivning, och jag har inte stoppat n\u00e5gon av min terapi. Jag har precis lagt till n\u00e5got tillsammans med dem.<\/span><\/p>

Det jag har lagt till \u00e4r en vagusnervstimuleringsenhet.<\/span><\/p>

Jag har \u00f6verv\u00e4gt det i ett \u00e5r, \u00e4nda sedan min kardiolog n\u00e4mnde i f\u00f6rbig\u00e5ende att n\u00e5gra av hans v\u00e5rdmottagare med autonom dysfunktion hade sagt till honom att de tyckte det var till hj\u00e4lp.\u00a0<\/span><\/p>

Han betonade att bevisen f\u00f6rblir prelimin\u00e4r.\u00a0<\/b><\/p>

Han sa att forskningen fortfarande \u00e4r prelimin\u00e4r och att han inte kunde rekommendera den som en terapi, men han s\u00e5g inte n\u00e5gon skada i att pr\u00f6va den tillsammans med min befintliga v\u00e5rd.<\/span><\/p>

Jag hade n\u00e5gra veckor med symtom p\u00e5 h\u00f6sten. Jag t\u00e4nkte p\u00e5 det ett tag, best\u00e4llde en och best\u00e4mde mig f\u00f6r att h\u00e5lla en dagbok i trettio dagar.\u00a0<\/span><\/p>

H\u00e4r \u00e4r vad som faktiskt h\u00e4nde.<\/b><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Dag 1 \u2013 4: De f\u00f6rsta f\u00e5 dagarna\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Den kom i en vanlig vit l\u00e5da.\u00a0<\/span><\/p>

Jag klippte den p\u00e5 mitt v\u00e4nstra \u00f6ra medan jag satt i soffan, f\u00f6r jag f\u00f6rs\u00f6ker minimera on\u00f6digt st\u00e5ende n\u00e4r det \u00e4r m\u00f6jligt. K\u00e4nslan var en svag stickning, inte obehaglig, bara n\u00e4rvarande.<\/span><\/p>

I tre dagar m\u00e4rkte jag ingenting.\u00a0<\/b><\/p>

Min st\u00e5ende hj\u00e4rtfrekvens gjorde fortfarande vad den g\u00f6r, min energi var vad den var, och symptomfl\u00e4nsen efter duschen var fortfarande ett inslag i mina morgnar.<\/span><\/p>

P\u00e5 dag fyra bar jag den f\u00f6r en l\u00e4ngre session, cirka en timme, medan jag arbetade fr\u00e5n soffan. Runt fyrtio minuters m\u00e4rket m\u00e4rkte jag n\u00e5got jag inte hade f\u00f6rv\u00e4ntat mig. Den ih\u00e5llande fysiologiska sp\u00e4nningen i bakgrunden som jag alltid bar, k\u00e4nslan av att f\u00f6rutse symptomuppbl\u00e5sningar, hade l\u00e4ttat.<\/span><\/p>

Jag hade varit s\u00e5 van vid det surret att jag slutade m\u00e4rka att det var d\u00e4r.\u00a0<\/span><\/p>

Att m\u00e4rka att sp\u00e4nningen l\u00e4ttade var det f\u00f6rsta tecknet p\u00e5 att n\u00e5got kan h\u00e4nda.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Dag 8 \u2013 12: En n\u00e5got l\u00e4ttare morgon\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Morgnar \u00e4r sv\u00e5ra med Postural Heart Rate Abnormalities: Jag beh\u00f6ver vanligtvis en timme efter att jag st\u00e5r upp innan jag k\u00e4nner mig n\u00e5gonstans n\u00e4ra funktionell; hj\u00e4rtracing, l\u00e4tt, sv\u00e5righeter att anpassa sig till st\u00e5ende.<\/span><\/p>

Vid den andra veckan gjorde jag en f\u00f6rsta session, fortfarande satt upp i s\u00e4ngen innan jag f\u00f6rs\u00f6kte st\u00e5.<\/span><\/p>

P\u00e5 elva dagen stod jag upp, gick till k\u00f6ket, gjorde mitt kaffe och beh\u00f6vde inte luta mig ner. Jag satte mig \u00e4nd\u00e5 av vana, men jag beh\u00f6vde inte.<\/span><\/p>

Det var nytt.<\/b><\/p>

Samma vecka var min eftermiddagskrasch, som vanligtvis anl\u00e4nde omkring 14:00 och minskade min funktion betydligt resten av dagen, mjukare. Jag beh\u00f6vde fortfarande en vila, men jag var inte helt of\u00f6rm\u00f6gen och jag kom faktiskt igenom mina eftermiddagssamtal ist\u00e4llet f\u00f6r att omplanera dem.<\/span><\/p>

Symtom som mitt har kopplats till autonom dysreglering, d\u00e4r det autonoma nervsystemet, som reglerar ofrivilliga kroppsfunktioner, har sv\u00e5rt att reglera dessa funktioner effektivt.<\/b>\u00a0<\/span><\/p>

Vagal ton \u00e4r en del av hur det systemet f\u00f6rblir balanserat och l\u00e4gre vagal funktion har associerats med s\u00e4mre autonom reglering i viss forskning.<\/span><\/p>

Jag \u00e4r inte sjukv\u00e5rdspersonal och h\u00e4vdar inte att jag f\u00f6rst\u00e5r mekanismen fullt ut.\u00a0<\/span><\/p>

Jag m\u00e4rkte dock meningsfulla f\u00f6r\u00e4ndringar subjektivt, och denna dagbok registrerar det.<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Dag 16 \u2013 22: S\u00f6mn och de mindre vinsterna\n<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Min s\u00f6mn hade st\u00f6rts avsev\u00e4rt i flera \u00e5r.\u00a0<\/span><\/p>

Abnormaliteter efter hj\u00e4rtfrekvens g\u00f6r ofta detta, delvis f\u00f6r att ligga och st\u00e5 upp b\u00e5da ber det autonoma systemet att anpassa sig, dels f\u00f6r att oroliga tankar om symtomen h\u00e5ller den ih\u00e5llande fysiologiska hyperarousalen.<\/span><\/p>

I vecka tre b\u00f6rjade jag sova igenom natten igen. Inte varje natt, men mer \u00e4n jag hade gjort p\u00e5 tv\u00e5 \u00e5r.<\/span><\/p>

Den kumulativa effekten var den mest m\u00e4rkbara saken.\u00a0<\/b><\/p>

N\u00e4r jag hade haft tv\u00e5 goda s\u00f6mnkv\u00e4llar i rad f\u00f6rb\u00e4ttrades min \u00f6vergripande funktion dagen efter: min st\u00e5ende tolerans var b\u00e4ttre, min eftermiddagsenergi var stabilare och symptomf\u00e4llorna blev mindre allvarliga och de varade inte s\u00e5 l\u00e4nge .<\/span><\/p>

Andra saker jag m\u00e4rkte:<\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t