Fitnesstipps für digitale Nomaden: Unterwegs aktiv bleiben
Key Points Nomads struggle with inconsistent routines, limited space, and lack of equipment Bodyweight training and Zone 2 cardio offer…
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung
Erforschung der Mikrodosierung von Psilocybin-Pilzen zur Stimmungsverbesserung
Key Points Microdosing psilocybin—typically 100–300 mg dried Psilocybe cubensis mushrooms—is often taken on schedules like the Fadiman (one day on,…
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf
Umgang mit dem Syndrom der verzögerten Schlafphase: Wirksame Strategien
Key Points DSPS (Delayed Sleep‑Wake Phase Disorder) causes sleep onset two or more hours later than typical, leading to…
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung
Musiktherapie zur Stimmungsaufhellung: Die Kraft der Musik für das seelische Gleichgewicht nutzen
Key Points Music affects brain circuits tied to mood, stress, and reward—even small listening habits can shift emotional tone.…
FDA-Zulassung: TG Therapeutics' Durchbruch bei Multipler Sklerose
Eine Therapie, die in die Mittagspause passt Stellen Sie sich vor, Sie könnten Multiple Sklerose mit nur einer einstündigen Infusion zweimal behandeln...
Die beste Methode zur Stimulation des Vagusnervs: Was die Wissenschaft wirklich sagt
Der Vagusnerv ist ein wichtiger Teil des parasympathischen Nervensystems des Körpers, der an Funktionen wie Verdauung, Herz und...
Posted inGesundheitsnachrichten und -trends
Der Vagusnerv: Rolle, Dysfunktion und evidenzbasierte Stimulationsmethoden
Einführung: Der Vagusnerv - die Autobahn des Nervensystems Der Vagusnerv (Hirnnerv X) ist der...
Posted inGesundheitsnachrichten und -trends
Ist Ihr Vagusnerv beeinträchtigt?
Wenn Ihr Körper in einen ständigen „Kampf-oder-Flucht“-Modus verfällt, können Sie eine Lawine von Symptomen feststellen - von anhaltender Müdigkeit und...
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf
Schlafprobleme gelöst: Einfache Gewohnheiten für eine bessere Nachtruhe
Haben Sie Probleme beim Einschlafen - oder beim Durchschlafen? Sie sind nicht allein. Weltweit ist fast jeder dritte Erwachsene von Schlafproblemen betroffen, aber...
Aimees Reise: Unterdrückung von Angst und POTS mit Nurosym
https://youtu.be/c9DKlNwTybc?si=BKjIzSNaMq6sSR1HClick hier, um die deutsche Version des Videos zu sehen.Die Suche nach Antworten auf lähmende Symptome unterbricht Aimees täglichen...
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