Wie studiert man Schlafmanagement am besten? Vergleich von Aktigraphie und Polysomnographie in der Melatoninforschung

Einführung

Wenn Sie schon einmal Melatonin zur Schlafhilfe eingenommen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Wissenschaftler herausfinden, ob es tatsächlich wirkt. Melatonin, ein Neurohormon, das den Schlaf-–Wachzyklus reguliert, wird häufig untersucht und als Therapie für Symptome wie Schlafprobleme, Jetlag, Probleme mit der verzögerten Schlafphase und sogar ergänzend bei Autismus-Spektrum-Störungen oder neurodegenerativen Symptomen eingesetzt.

Bei der Durchführung wissenschaftlicher Studien mit Melatonin besteht eine entscheidende methodische Entscheidung darin, das am besten geeignete Instrument zur Schlafmessung auszuwählen: Polysomnographie (PSG) vs. Aktigraphie (ACTG).

Was messen wir in Melatoninstudien?

Melatonin-Einflüsse:

• Schlaflatenz – Einschlafzeit
• Schlafeffizienz – Prozentsatz der Zeit, die man tatsächlich schläft, wenn man im Bett liegt
• Gesamtschlafzeit – Gesamtschlafzeit
• REM-Latenz – Zeit bis zum Erreichen des Traumschlafs (REM) nach dem Liegen im Bett
• Zirkadiane Ausrichtung (DLMO – Beginn der Melatoninproduktion bei schwachem Licht) – Wenn das Gehirn als Reaktion auf schwaches Licht mit der Melatoninproduktion beginnt

Daher muss das gewählte Tool diese Endpunkte genau erfassen, insbesondere in kurzfristigen Studien der Phase 2–3. Polysomnographie ist wie eine vollständige Schlafuntersuchung im Krankenhaus, während Aktigraphie wie eine Smartwatch ist, die Ihren Schlaf zu Hause verfolgt.

Polysomnographie (PSG): Der Goldstandard

Vorteile:

• Umfassend: zeichnet Gehirnwellen, Augenbewegungen, Muskelaktivität, EKG, Atemanstrengung, SpO₂ und mehr auf
• Goldstandard zur Diagnose von Schlafapnoe, PLMD – Periodische Gliedmaßenbewegungsstörung, Tagesschläfrigkeit und Beurteilung der REM-Architektur (Traumschlafarchitektur)
• Ideal für Studien, die eine detaillierte Schlafphasenanalyse erfordern

Nachteile:

• Hohe Kosten und mehr Ressourcen erforderlich
• Erfordert eine Laborübernachtung (künstliche Schlafeinstellung)
• Schlechte Skalierbarkeit für große oder Längsschnittstudien
• Spiegelt möglicherweise nicht die gewohnten Schlafmuster zu Hause wider

Aktigraphie (ACTG): Die pragmatische Alternative

Vorteile:

• Tragbar, leicht und nicht-invasiv
• Ideal für Längsschnittstudien in naturalistischen Umgebungen
• Erfasst gewohnheitsmäßige Schlafmuster über Tage bis Wochen
• kostengünstigen und skalierbaren
• Von FDA und EMA für Studien zu Störungen des zirkadianen Rhythmus akzeptiert

Nachteile:

• Abgeleitete Daten aus Bewegung, es mangelt an Granularität der Schlafphasen
• Kann Schlafphasen oder Atemwegsereignisse nicht erkennen
• Weniger genau bei Benutzern mit Bewegungsstörungen oder fragmentiertem Schlaf

Vergleichstabelle

Parameter	Polysomnographie (PSG)	Aktigraphie	Nutzen	Wissenschaftlicher Anwendungsfall
Richtigkeit	Hoch (Goldstandard)	Moderat	Polysomnographie	Diagnose von Schlafapnoe, Tagesmüdigkeit
Kosten	Hoch (₹10.000–₹30.000 pro Nacht)	Niedrig (₹2.000–₹5.000 pro Woche)	Aktigraphie	Langfristige Schlafverfolgung, große Populationen
Aufbau	Komplex (erfordert Labor und Techniker)	Einfach (am Handgelenk getragenes Gerät)	Aktigraphie	Heimstudium
gesammelten Daten	Gehirnwellen, Muskelbewegungen, Augenbewegungen, EKG, SpO₂ usw.	Bewegung (Aktimetrie)	Polysomnographie	Detaillierte Gehirn- und Lungenstudien
Bedienkomfort	Niedrig (Laborumgebung)	Hoch (natürliche Umgebung)	Aktigraphie	Pädiatrische und geriatrische Anwender
Überwachungsdauer	jeden Abend	Mehrere Tage/Wochen	Aktigraphie	Schlafprobleme oder Störungen des zirkadianen Rhythmus

Schlussfolgerung

Sowohl Polysomnographie als auch Aktigraphie spielen in wissenschaftlichen Studien mit Melatonin eine klare Rolle, ihre Anwendung hängt jedoch von den Studienzielen, dem Budget und der Benutzerpopulation ab. Für die meisten Untersuchungen zum Wohlbefinden, zum zirkadianen Rhythmus oder zu Schlafproblemen mit Melatonin bietet die Aktigraphie eine pragmatische und validierte Lösung, während PSG weiterhin unerlässlich ist, wenn eine detaillierte Schlafarchitektur von entscheidender Bedeutung ist. Kliniker und Forscher werden ermutigt, einen hybriden oder abgestuften Ansatz zu verfolgen, die Aktigraphie für groß angelegte Screenings oder Längsschnittüberwachungen zu nutzen und PSG für die diagnostische Bestätigung oder komplexe Fälle vorzubehalten.

Medizinischer Haftungsausschluss: Dieser Artikel wurde von einem zugelassenen Arzt verfasst und dient ausschließlich allgemeinen Informationszwecken. Es ersetzt keine personalisierte medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Bei Fragen zu einer Erkrankung oder Gesundheitszielen sollten Leser stets die Beratung eines qualifizierten Gesundheitsdienstleisters in Anspruch nehmen. Ignorieren oder verzögern Sie niemals die Einholung ärztlichen Rates auf der Grundlage der hier präsentierten Informationen.

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Belege aus der Literatur

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5. Sadeh, A., & Acebo, C. (2002). Die Rolle der Aktigraphie in der Schlafmedizin. Schlafmedizinische Bewertungen, 6(2), 113–124.

Last Updated on Juli 29, 2025