Anxious thoughts Archives - Seite 3 von 4

The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Die 4 wahren Gründe, warum Meditation oder Atemübungen bei Ihrer Angst nicht wirken (und was tatsächlich hilft)

If you've tried every mindfulness app and breathing technique but still feel anxious – it's not your fault, and…

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

5 Hidden Reasons Your Anxiety Won’t Go Away (And What Harvard Researchers Discovered Instead)

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

5 versteckte Gründe, warum Ihre Angst nicht verschwindet (und was Harvard-Forscher stattdessen entdeckt haben)

If racing thoughts, constant worry, and that tight feeling in your chest won't leave you alone – but you've…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA 2 Comments

They Laughed When I Said My “Ear Device” Cost €700 – But When They Saw How Calm I Was During Our Crisis Meeting…

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Sie lachten, als ich sagte, mein “Ohrgerät” kostet €700 –, aber als sie sahen, wie ruhig ich während unseres Krisentreffens war …

How a little-known nerve in your ear influences stress responses — and why researchers are exploring 30-minute daily vagus…

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

A Two-Way Street: How Blood Sugar Problems and Your Mental Health Are Linked

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Eine Zwei-Wege-Straße: Wie Blutzuckerprobleme und Ihre psychische Gesundheit zusammenhängen

Our physical and mental health are deeply connected, often influencing each other in a constant conversation. This link is…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA Keine Kommentare

How an Irritable Gut May Contribute to Anxious Thoughts

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Wie ein reizbarer Darm zu ängstlichen Gedanken beitragen kann

An unsettled gut doesn’t only affect digestion—it may also influence how we feel and think. Many people with gut…

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 1 Comment

Managing Seasonal Depressive States: Effective Coping Strategies

Ängstliche Gedanken Depressive Zustände Geistige Gesundheit

Umgang mit saisonalen Depressionen: Wirksame Bewältigungsstrategien

Key Points Seasonal depressive states—commonly known as Seasonal Affective Disorder (SAD)—are linked to reduced light exposure, circadian rhythm disruption,…

Von Dr. Aashita Yadav, BHMS 3 Comments

Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health

Ängstliche Gedanken Depressive Zustände Geistige Gesundheit Schlaf Stress

Schlafhygiene: Wichtige Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit

Key Points Poor sleep is closely tied to mental health challenges, from stress and anxious thoughts to depressive states.…

Von Dr. Aashita Yadav, BHMS 2 Comments

Understanding Anxiety as a Nervous System disorder: Types, Symptoms, Causes & Solutions

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Angst als Störung des Nervensystems verstehen: Arten, Symptome, Ursachen und Lösungen

Überblick über Angststörungen Was ist Angst? Angst ist eine normale menschliche Reaktion auf Stress oder eine wahrgenommene Gefahr. Das Gefühl...

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA 6 Comments

Navigating Anxious Thoughts: Effective Techniques for Regaining Peace of Mind

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit Schlaf Stress

Ängstliche Gedanken bewältigen: Effektive Techniken zur Wiedererlangung des Seelenfriedens

Key Points Anxious thoughts are common and can affect focus, mood, and overall health. They arise from overactive brain…

Von Dr. Aashita Yadav, BHMS 4 Comments

Are your anxiety symptoms linked to Nervous System Dysregulation?

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Sind Ihre Angstsymptome mit einer Dysregulation des Nervensystems verbunden?

Explore a self-reflection assessment focused on nervous system balance. Is Your Nervous System Keeping You in a State of…

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 10 Comments