Die überraschende Darm–Gehirn-Verbindung, die die Art und Weise verändert hat, wie ich sowohl mit Verdauungssymptomen als auch mit ängstlichen Gedanken umgehe – und die 15-Minuten-Methode, die ich jetzt in einigen Fällen empfehle.
Jahrelang sah ich immer wieder das gleiche Muster.
Jemand würde wegen Blähungen zu mir kommen. Jemand anderes wegen ängstlicher Gedanken. Ein weiterer Grund war, dass beide davon überzeugt waren, dass sie es mit zwei völlig unabhängigen Problemen zu tun hatten.
Zuerst sahen sie auch für mich so aus.
Je mehr Betroffene ich betreute, desto weniger war ich davon überzeugt, dass sie es tatsächlich waren.
Nach 15 Jahren in der funktionellen Medizin – und meiner eigenen Erfahrung mit chronischen Darmproblemen, die ich nicht erklären konnte – begann ich etwas zu bemerken, mit dem sich weder die GI-Spezialisten noch die Therapeuten zu befassen schienen.
Beide Symptomsätze schienen oft mit den gemeinsamen zugrunde liegenden Prozessen verbunden zu sein.
Jahrelang konnte ich nicht ganz erklären, warum. Schließlich fand ich einen Rahmen, der vieles von dem erklärte, was ich sah. Und es hat die Art und Weise verändert, wie ich beides angehe.
Ich zeige dir genau, was ich meine.
Was ich immer wieder sah – und nicht erklären konnte
Ich kam zur funktionellen Medizin, nachdem ich beobachtet hatte, dass viele Klienten trotz konventioneller Medizin weiterhin Probleme hatten.
Ich habe eine Ausbildung zur Krankenschwester gemacht. Ich habe jahrelang in Krankenhäusern gearbeitet. Jeden Tag beobachtete ich das sich überschneidende Muster: Ein Klient mit anhaltenden Blähungen und Krämpfen wurde mit einem krampflösenden Mittel und einer Broschüre über Ballaststoffe nach Hause geschickt. Derselbe Klient ist ein Jahr später wegen ängstlicher Gedanken nun ebenfalls auf einem SSRI. Zwei Angehörige der Gesundheitsberufe. Zwei Diagnosen. Diese Probleme wurden oft getrennt und nicht gemeinsam behandelt.
Mir wurde klar, dass dies nicht geschah, weil diese Gesundheitsfachkräfte ihre Arbeit nicht gut machten.
Dies geschah, weil unser Gesundheitssystem den Körper in separate Fachgebiete unterteilt. Der Darm gehört zu einer Klinik. Ängstliche Gedanken gehören einem anderen. Aber Ihr Nervensystem erkennt diese Grenzen nicht.
In fünfzehn Jahren Praxis habe ich mit Tausenden von Betroffenen gearbeitet – viele kamen mit einem Ordner voller Testergebnisse, einer Liste bereits probierter Nahrungsergänzungsmittel und einer ähnlichen stillen Frustration an: Nichts funktioniert und niemand kann mir sagen, warum.
Ich habe auch meine eigenen chronischen Darmprobleme entwickelt – Blähungen, SIBO, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, die jede Mahlzeit wie ein Glücksspiel erscheinen ließen. Die Schulmedizin bot mir im Wesentlichen dasselbe, was sie meinen Klienten bot: die Symptome in den Griff zu bekommen, die Ernährung anzupassen und dieses Nahrungsergänzungsmittel auszuprobieren.
Was ich wissen wollte, war, warum. Diese Frage hat alles verändert.
Ich sehe ständig ein ähnliches Muster.
Die Frau, die drei Jahre lang Eliminationsdiäten gemacht hat und immer noch keine normale Mahlzeit ohne Blähungen zu sich nehmen kann, während sie gleichzeitig Antidepressiva gegen ängstliche Gedanken einnimmt, die niemand mit ihrem Darm in Verbindung gebracht hat. Der Mann, der jeden Morgen Atemübungen für seine rasenden Gedanken macht und jeden Abend krampflösende Mittel gegen seine Krämpfe einnimmt – zwei separate Routinen, eine zugrunde liegende Ursache, die niemand genannt hat. Die Person, deren Tests nichts zeigen, deren Bauchgefühl “auf dem Papier gut aussieht”, deren ängstliche Gedanken “beherrschbar” sind – und die im Stillen weiß, dass nichts davon wahr ist.
Ein Kunde hat es auf eine Weise beschrieben, die ich nicht vergessen habe:
“Ich habe das Gefühl, dass ich zwei kaputte Dinge habe, die niemand erklären kann. Mein Magen ist immer verärgert. Mein Gehirn macht sich immer Sorgen. Der Gastroenterologe sagt, es liege wahrscheinlich an Stress. Der Therapeut sagt, es liegt wahrscheinlich an meiner Verdauung. Also drehe ich mich einfach im Kreis.”
Sie hatte Recht, denn niemand hatte ihr das System gezeigt, das beide verbindet.
Die Tatsache, die meine Sichtweise auf beides verändert hat
Dies ist etwas, was die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe – selbst Praktiker der funktionellen Medizin – selten klar erklären.
Und als ich zum ersten Mal damit in Berührung kam, änderte es alles, was ich über die Beziehung zwischen Verdauung und emotionaler Gesundheit zu verstehen glaubte.
Etwa 90 % des Serotonins Ihres Körpers werden im Darm und nicht im Gehirn produziert. Dieses im Darm produzierte Serotonin reguliert jedoch hauptsächlich die Verdauung und passiert nicht die Blut-Hirn-Schranke. Stattdessen beeinflusst der Darm die Gehirnfunktion über mehrere Kommunikationswege, darunter den Vagusnerv, Immunsignale, Hormone und das Darmmikrobiom.
Die meisten Menschen haben Serotonin als “glückliche Chemikalie” beschrieben gehört
Dies bedeutet nicht, dass Serotonin im Darm die Stimmung direkt steuert, aber es unterstreicht, wie neurologisch aktiv das Verdauungssystem ist.
Das ist die Frage, über die es sich lohnt, einen Moment nachzudenken.
Warum diese Tatsache oft missverstanden wird
Eine wichtige Klarstellung, bevor Sie weitermachen – denn hier liegen viele Wellness-Inhalte falsch.
Das bedeutet nicht, dass Serotonin einfach von Ihrem Darm in Ihr Gehirn wandert. Das tut es nicht.
Tatsächlich reguliert vom Darm produziertes Serotonin hauptsächlich die Verdauung selbst – Darmmotilität, Sekretion und sensorische Signalübertragung innerhalb der Darmwand. Es kann die Blut-Hirn-Schranke nicht überwinden.
Warum ist diese Statistik also wichtig?
Denn es sagt uns etwas Wichtiges darüber, wie zentral der Darm für das gesamte Kommunikationssystem des Körpers ist.
Das Verdauungssystem ist einer der größten neurochemischen und Signalknotenpunkte des Körpers. Es tauscht ständig Informationen mit dem Gehirn über Immunwege, hormonelle Signale und das Mikrobiom aus, einschließlich des Vagusnervs, einem der wichtigsten Kommunikationswege.
Mit anderen Worten, die Statistik ist nicht wichtig, weil Serotonin zum Gehirn wandert. Es ist wichtig, weil es uns daran erinnert, wie neurologisch aktiv der Darm wirklich ist.
Dieser Nerv –derjenige, der die gesamte Darm-Hirn-Kommunikation überträgt – erweist sich als wichtiger Teil des Verständnisses, warum Blähungen und ängstliche Gedanken so oft zusammen wandern. Und warum es den meisten Therapien möglicherweise fehlt, sich damit zu befassen.
Aus diesem Grund beschreiben Forscher Darm und Gehirn zunehmend als Teil eines vernetzten Systems.
Und deshalb sind es bei einem Zusammenbruch dieser Nervenbahn im Darm und im Gehirn oft Spiegelbilder der zugrunde liegenden Störung, die miteinander verbunden sind.
Eine groß angelegte genetische Studie aus Cambridge und Oxford –an der mehr als 50.000 Menschen teilnahmen – ergab, dass Reizdarm und ängstliche Denkstörungen mehrere biologische Wege gemeinsam haben, darunter eine veränderte Darm-Hirn-Kommunikation, die Regulierung des Nervensystems und die Immunsignalisierung. Anstatt dass das eine das andere direkt verursacht, existieren die beiden oft nebeneinander, weil sie sich gegenseitig beeinflussen.
Das bedeutet, dass jede Person, die Blähungen und Angstgedanken als zwei getrennte Probleme behandelt, möglicherweise gemeinsame Mechanismen übersieht, die zu beiden Symptomen beitragen, während sie die eigentliche Ursache völlig verfehlt.
Und hier ist, was es noch schwieriger macht, dies zu erkennen.
Wenn diese Nervenbahn zwischen Darm und Gehirn zusammenbricht, sind die psychischen Symptome selten einfach nur “ein bisschen Angst” Sie neigen dazu, spezifisch zu sein. Hartnäckig. Und selten durch die Person, die sie erlebt, mit dem Darm verbunden:
- Rennsportgedanken die nachts ankommen, gerade als der Körper versucht, sich auszuruhen
- Panik, die ohne Grund auftaucht - in einer Besprechung, an einem ruhigen Morgen, ohne Vorwarnung
- Ein leises Summen der Sorge das sich selbst an guten Tagen nie vollständig abschaltet
- Geringes Selbstwertgefühl und Selbstzweifel ohne rationale Erklärung
- Schon ängstlich aufwachen Bevor der Tag überhaupt begonnen hat
Dies sind keine Charaktereigenschaften. Es sind keine Schwächen. Diese Symptome können auf überlappende Prozesse des Nervensystems zurückzuführen sein.
“Ich habe alles versucht.” Das haben Sie wahrscheinlich. Folgendes fehlt.
Die Betroffenen, die zu mir kommen, haben fast immer schon Folgendes getan:
- Low-FODMAP-Diät - hilft wirklich vielen Menschen, ist aber äußerst schwer aufrechtzuerhalten und erklärt nicht, warum der Darm überhaupt reaktiv wurde
- Eliminationsdiäten (glutenfrei, milchfrei) - teilweise Linderung für einige, aber die genauen Lebensmittel verursachen wieder Probleme, sobald sie wieder eingeführt werden, weil sich nichts Grundlegendes geändert hat
- Probiotika - unterstützen die Vielfalt des Mikrobioms, liefern jedoch inkonsistente Ergebnisse, wenn die Darm-Hirn-Umgebung nicht reguliert wird
- Verdauungsenzyme - die Symptome akut reduzieren, aber das Netzwerk zwischen Darm und Gehirn nicht wiederherstellen
- Pfefferminzöl/krampflösende Mittel - Krämpfe kurzfristig in den Griff bekommen, keine dauerhafte Veränderung
- Atemübungen/Meditation - wirklich wertvoll, erfordern aber ruhige Zeit und eine Grundruhe, die die meisten Menschen mit Darm-Hirn-Dysregulation einfach nicht haben
Das sind keine schlechten Vorschläge. Viele davon sind gute Vorschläge.
Das Problem ist, dass sie alle das Gemeinsame tun: Sie zielen darauf ab, wo die Symptome auftreten, und nicht auf das System, das sie erzeugt.
Die Low-FODMAP-Diät wirkt auf das Essen. Probiotika wirken auf die Bakterien. Meditation wirkt auf das Bewusstsein.
Keiner von ihnen zielt in erster Linie auf den Netzwerkkanal zwischen Darm und Gehirn ab.
Und hier ist das ruhigere Problem – das, das ich selten diskutiert sehe:
Menschen behandeln ihre Blähungen und Angstgedanken mit völlig unterschiedlichen Ansätzen, von verschiedenen Praktikern, und vermuten nie, dass sie gemeinsame Mechanismen haben.
Eine Person, die ich behandelt habe, hatte dies vier Jahre lang getan. Ein Eliminationsprotokoll für den Darm. Kognitive Verhaltenstherapie und Nahrungsergänzungsmittel bei ängstlichen Gedanken. Zwei Praktizierende. Niemand hatte die beiden jemals miteinander verbunden.
Beide Ansätze brachten eine teilweise Erleichterung. Beides hielt nicht an. Weil sie Zweige behandelte – nicht den gemeinsamen Weg.
Die Frage, die mich zur Antwort führte
Zu diesem Zeitpunkt meiner Praxis hatte ich aufgehört zu fragen: “Welches Lebensmittel verursacht das?”
Stattdessen hatte ich angefangen zu fragen: “Welches System könnte sowohl die Verdauung als auch die Angstgedanken zum genauen Zeitpunkt beeinflussen?”
Diese Frage brachte mich immer wieder an denselben Ort zurück.
Die Vagusnerv.
Es ist der längste Nerv im Körper. Der Vagusnerv ist neben hormonellen, immunologischen und mikrobiellen Signalen einer der wichtigsten Kommunikationswege, die Darm und Gehirn verbinden.
Betrachten Sie es als den körpereigenen Regulator – das System, das bei der Koordinierung der Kommunikation zwischen Darm und Gehirn hilft.
Ihr Nervensystem arbeitet in zwei Modi. Das erste ist sympathisch – Kampf oder Flucht. Herzfrequenz steigen. Die Verdauung verlangsamt sich. Im Umlauf befindliche Stresshormone. Der zweite ist Parasympathikus – Kampf oder Flucht. Herzfrequenz steigen. Die Verdauung verlangsamt sich. Im Umlauf befindliche Stresshormone. Der zweite ist
Bei chronischer Darm-Hirn-Dysregulation bleibt das System stecken. Der Darm hört auf, richtig zu verdauen. Die Kommunikation zwischen Darm und Gehirn ist verändert. Und die ängstlichen Gedanken, der rasende Geist, die schlechte Laune – sie laufen weiter, weil das System, das sie beruhigen soll, nicht funktioniert.
Eine verringerte Vagusaktivität wird bei manchen Menschen mit Verdauungssymptomen, veränderten Stressreaktionen und Schlafstörungen in Verbindung gebracht, obwohl diese Symptome auch viele andere Ursachen haben können.
Verschiedene Symptome können überlappende physiologische Mechanismen aufweisen.
Was mich zu der einzigen Frage brachte, die noch blieb: Gibt es einen direkten Weg, dorthin zu gelangen?
Was ich gefunden habe – und warum ich skeptisch war
Mehrere Jahre nach Beginn meiner Praxis stieß ich auf Forschungsergebnisse zur Vagusnervstimulation. Meine unmittelbare Reaktion war Skepsis.
Die einzige damals etablierte Methode war chirurgisch – ein in die Brust implantiertes Gerät, das mit dem Vagusnerv im Hals verbunden und bei therapieresistenter Depression eingesetzt wurde. Völlig unpraktisch für eine Person, die mit einem gereizten Darm und anhaltender Sorge zu kämpfen hat.
Dann fand ich etwas, mit dem ich nicht gerechnet hatte.
Forscher hatten einen Ast des Vagusnervs identifiziert, der direkt unter der Haut verläuft – am Außenohr, an einem kleinen Knorpelstück namens Tragus, am Eingang zum Gehörgang.
Dies ist der am besten etablierte nicht-invasive Zugangspunkt, um den Vagusnerv ohne Operation zu erreichen.
Wissenschaftler entwickelten eine Technik, um es sanft mit elektrischen Signalen auf niedrigem Niveau zu stimulieren: transkutane Stimulation des Nervus auricularis vagus (taVNS).
Ich habe die Recherche sorgfältig durchgeführt. Von Experten begutachtete Veröffentlichungen. Placebokontrollierte Untersuchungen. Studien von Harvard, UCL und King's College London.
Eine systematische Übersicht aus dem Jahr 2024 in der Zeitschrift Schmerz bestätigte messbare Verringerung der Darmsymptome bei mehreren Gesundheitsproblemen. Mehrere Studien zu Darmproblemen berichteten über Verbesserungen der Darmmotilität, der Mikrobiomzusammensetzung, der Werte für ängstliche Gedanken und der Schlafqualität mit einer einzigen Intervention, die auf den Vagusnerv abzielte.
Anstatt auf einzelne Symptome abzuzielen, zielt dieser Ansatz darauf ab, die autonome Regulierung zu beeinflussen.
Ich wurde von skeptisch zu wirklich überzeugt. Der Mechanismus bot eine mögliche Erklärung für viele der Muster, die ich in der Praxis beobachtet hatte, obwohl Darm-Hirn-Erkrankungen nach wie vor komplex sind und mehrere biologische Systeme betreffen.
Aber es gab immer noch ein Problem.
Die Forschung war solide. Der vorgeschlagene Mechanismus war biologisch plausibel. Was ich brauchte, war ein Gerät, das dies in den tatsächlichen Alltag eines Betroffenen integrieren konnte – ohne Therapiebesuch, Rezept oder den perfekten Zustand, den Menschen mit dysreguliertem Nervensystem selten haben.
Ich war nicht auf der Suche nach einem anderen Nahrungsergänzungsmittel.
Ich war nicht auf der Suche nach einer anderen Atem-App.
Ich war nicht auf der Suche nach einem weiteren Wellness-Trend.
Ich suchte nach etwas, das tatsächlich zu der Biologie passte, über die ich jahrelang gelesen hatte.
Was die Forschung zeigt
+80% | Verbesserung der GI-Symptome (10-tägige wissenschaftliche Studie) |
−78% | Entzündungsmarker IL-6 (3-monatige Studie) |
+61% | Vagusnervenaktivität (innerhalb von 5 Minuten) |
−35% | Ängstliche Gedanken (10-tägige Studie, die einen Monat nach der Therapie fortgesetzt wurde) |
−45% | Depressive Zustände / schlechte Laune (10-tägige studie) |
−48% | Müdigkeit |
+30% | Schlafqualität |
60+ abgeschlossene wissenschaftliche Studien. Es wurden keine schwerwiegenden unerwünschten Ereignisse gemeldet.
Was mir auffiel, war keine einzelne Zahl. Es war das Muster.
Einige Studien haben über Verbesserungen bei Darmsymptomen, Entzündungsmarkern, Stimmung, ängstlichen Gedanken, Müdigkeit und Schlaf berichtet. Obwohl diese Systeme über die Darm-Hirn-Achse miteinander verbunden sind, zeigen aktuelle Erkenntnisse nicht, dass sie alle auf eine einzige zugrunde liegende Ursache zurückzuführen sind.
Die 15-Minuten-Methode, die ich jetzt empfehle
Da habe ich Nurosym gefunden.
Die Forschung dahinter
Entwickelt von Parasym – einem in Großbritannien ansässigen Unternehmen mit 10+ Jahren Forschung und Entwicklung und 10M+ Investitionen in wissenschaftliche Studien – Nurosym ist ein CE-gekennzeichnetes taVNS-Gerät und das wissenschaftlich am besten untersuchte tragbare Vagusstimulationssystem der Welt. Entwickelt in Zusammenarbeit mit 150+ international anerkannten Institutionen, darunter Harvard, UCL, King's College London, UCLA und Mayo Clinic. Empfohlen von 1.000+ medizinischen Fachkräften. Über 5 Millionen Sitzungen abgeschlossen.
Wie es funktioniert
Es verwendet proprietäre AVNT™-Technologie – Aurikuläre Vagusneuromodulationstherapie – Abgabe eines präzise kalibrierten elektrischen Signals durch den Tragus des linken Ohrs, wodurch der Ohrast des Vagusnervs direkt stimuliert wird.
In der Praxis lässt es sich sanft am Ohr befestigen, so wie Sie es bei einem kabellosen Ohrhörer tun würden.
Im Gegensatz zu diätetischen Ansätzen geht es nicht darum, das Essen zu verändern. Im Gegensatz zu Verdauungsergänzungsmitteln versucht es nicht, den Darminhalt zu verändern. Im Gegensatz zu Achtsamkeitsübungen werden Sie dabei nicht aufgefordert, Ihren Geist bewusst zu verlangsamen.
Stattdessen zielt es darauf ab, die autonome Signalübertragung zu unterstützen, die Darm und Gehirn über den Nerv verbindet, der sie verbindet.
Wie du es verwendest
Sie verwenden es 15 Minuten lang. Beim Frühstücken. An Ihrem Schreibtisch. Am Abend. Vor dem Schlafengehen.
Kein Termin. Kein ruhiges Zimmer. Kein Eliminierungsprotokoll, das zuerst befolgt werden muss.
- Für die Person, die vorsichtig isst und nach jeder Mahlzeit immer noch Blähungen hat
- Für die Person, deren Panik ohne Grund eintrifft, können sie benennen
- Für die Person, die ihren Darm und ihre ängstlichen Gedanken getrennt behandelt - und nur Teilergebnisse aus beiden erhält
- Für die Person, deren Tests nichts zeigen, deren Körper aber eindeutig weiß, dass etwas nicht stimmt
Die Umgebung, die es benötigt, ist die Umgebung, die ein gewöhnlicher Tag bereits bietet.
Was den Leuten tatsächlich auffällt
Die Änderungen kommen in der Regel stillschweigend, fast ohne Ankündigung.
“Die Blähungen nach dem Essen – sie sind einfach weg. Eine Woche lang war es da, und dann nicht mehr.”
“Ich wurde auf alle möglichen Dinge getestet – Eliminationsdiäten, Darmspülung, Hydrotherapie. Schließlich sah ich einen Spezialisten, der es mit dem Vagusnerv in Verbindung brachte. Ich spüre nicht mehr die Blähungen, das Gas oder die Übelkeit, die ich früher hatte.”
“Ich bemerkte, dass mein Magen ruhiger war. Dann bemerkte ich, dass ich ruhiger war.”
“Die rasenden Gedanken in der Nacht hörten einfach auf. Mir war erst klar geworden, wie konstant sie waren, als sie nicht mehr da waren.”
Diese Erfahrungen stimmen mit Verbesserungen überein, von denen einige Benutzer berichten, obwohl die individuellen Antworten unterschiedlich sind. Klein. Inkrementell. Echt.
Warum der Darm selten das Einzige ist, was sich ändert
Noch etwas, das es wert ist, verstanden zu werden – weil ich es immer wieder sehe und die Wissenschaft es unterstützt.
Dieselbe Nervenunterdrückung, die die Darmfunktion stört, stört auch den Schlaf, führt zu Müdigkeit und lässt ängstliche Gedanken im Hintergrund laufen.
Dies sind keine getrennten Probleme, die zufällig nebeneinander bestehen. Sie sind ein dysreguliertes System, das sich in mehrere Richtungen gleichzeitig ausdrückt.
Leute, die wegen anhaltender Blähungen zu mir kommen, beginnen – fast nebenbei– zu erwähnen, dass sie besser schlafen. Dass die Hintergrundsorgen nachgelassen haben. Dass ihre Energie gleichmäßiger ist. Diese Mahlzeiten fühlen sich wieder wie Mahlzeiten an und nicht wie etwas, das man verwalten und fürchten muss.
Nicht, weil jedes Gerät all diese Dinge separat behandelt.
Da sie möglicherweise gemeinsame zugrunde liegende Mechanismen haben, wenn diese Wurzel zu regulieren beginnt, können sich mehrere Symptome bessern.
Ist dies der richtige nächste Schritt für Sie?
Wenn Ihnen dieses Muster bekannt ist – Blähungen, die immer wieder auftreten, ängstliche Gedanken, die nicht ganz verschwinden, Ansätze, die teilweise, aber nie vollständig helfen – das ist es wert, erkundet zu werden.
Nurosym funktioniert neben allem anderen, was Sie bereits tun, nicht stattdessen. In meiner Praxis betrachte ich die Unterstützung des Vagusnervs als einen Bestandteil eines umfassenderen Managementansatzes, der auch Ernährungsstrategien, Schlafoptimierung, Stressbewältigung, Bewegung und mikrobiomgesteuerte Therapien umfassen kann. Es soll diese etablierten Ansätze ergänzen und nicht ersetzen.
Eine 30-tägige Geld-zurück-Garantie bedeutet kein finanzielles Risiko. Entweder macht es einen sinnvollen Unterschied – oder Sie geben es zurück.
Es kann sich lohnen, mit Ihrem Arzt über Nurosym zu sprechen, wenn:
- Blähungen oder Verdauungsbeschwerden bleiben trotz Ernährungsumstellungen und Probiotika bestehen
- Ängstliche Gedanken, ein rasender Geist, Panik oder schlechte Laune gehen mit Darmsymptomen einher
- Der Schlaf ist flach, unruhig oder lässt Sie bereits angespannt aufwachen
- Die Symptome verschlimmern sich in stressigen oder anstrengenden Phasen ständig
- Sie hatten eine teilweise Linderung von Bauchgefühlen und ängstlichen Gedanken – aber keines von beiden hat gehalten
- Sie hatten eine teilweise Linderung von Bauchgefühlen und ängstlichen Gedanken – aber keines von beiden hat gehalten
Verwenden Sie Nurosym nicht, wenn Sie haben ein implantiertes Herzgerät wie einen Herzschrittmacher, wenn Sie schwanger sind, wenn Sie in den letzten fünf Jahren ein schweres kardiales Ereignis hatten oder wenn Sie unter 18 Jahre alt sind. Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, wenn Sie ein bestehendes Gesundheitsproblem haben.
Wenn es eine Sache gibt, die Sie hoffentlich aus diesem Artikel mitnehmen, dann diese:
Ihr Bauchgefühl und Ihre ängstlichen Gedanken erfordern möglicherweise nicht zwei verschiedene Therapien.
Möglicherweise spiegeln sie einfach das ähnliche Gespräch wider, das in Ihrem Nervensystem stattfindet.
Als ich anfing, meine Fälle auf diese Weise zu betrachten, begannen viele Dinge, die zuvor nichts miteinander zu tun zu haben schienen, viel sinnvoller zu werden.
Dieser Blogbeitrag soll informativ sein und sollte keine professionelle Gesundheitsberatung ersetzen. Konsultieren Sie immer einen Arzt, um eine individuelle Beratung zu erhalten.
Referenzen
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