Stress expert: A new way to calm anxious thoughts and slow down a brain that’s stuck in “overdrive”
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Stressexperte: Eine neue Möglichkeit, ängstliche Gedanken zu beruhigen und ein festgefahrenes Gehirn zu verlangsamen “Overdrive”

Es ist 7 Uhr. Du hast deinen Laptop vor einer Stunde geschlossen. Der Arbeitsweg ist beendet. Du bist zu Hause. Und doch. Dein Gehirn ist immer noch bei …
Cognitive Hypnotherapist Explains: You Try Melatonin, Ashwagandha, Cut Caffeine, Fix Your Circadian Rhythm… But You Still Jolt Awake at Night, Heart Pounding. Here’s What’s Actually Happening
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Der kognitive Hypnotherapeut erklärt: Sie versuchen es mit Melatonin, Ashwagandha, reduzieren den Koffeinkonsum, verbessern Ihren zirkadianen Rhythmus … aber Sie werden nachts immer noch wach und Ihr Herz rast. Folgendes passiert tatsächlich

„In meiner Praxis zeigt sich immer wieder ein Muster: Menschen, die gut einschlafen und dann am … aufwachen
Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help
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Kognitive Hypnotherapeutin erklärt die Ursache für das Gefühl „müde, aber hellwach“ – und was dagegen helfen kann

Von Samantha Grant, Kognitive Hypnotherapeutin, Angst- und Stressspezialistin ｜Veröffentlicht am 26. August 2025. Sie sind den ganzen Tag erschöpft — aber …