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Stimmung

Startseite » Geistige Gesundheit » Stimmung
Happiness
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Strategien zum Glücklichsein: Wirksame Wege zur Stimmungsaufhellung

Key Points Summary: Happiness includes both short-term pleasure and long-term meaning—and both can be cultivated through daily habits. Movement,…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS Keine Kommentare0 Shares
The Potential of Fermented Foods for Depressive States and Anxious Thoughts Relief
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Das Potenzial fermentierter Lebensmittel zur Linderung depressiver Zustände und ängstlicher Gedanken

Key Points Fermented foods support gut health, which can influence mood through the gut-brain axis. Probiotics and beneficial bacteria…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Nutrition for Mental Health: Can a Healthy Diet Improve Your Mood?
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Ernährung für die psychische Gesundheit: Kann eine gesunde Ernährung Ihre Stimmung verbessern?

Key Points Whole-food diets—like the Mediterranean diet—are linked to better mental well-being but are not a cure. Nutrients such…
Posted by Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA Keine Kommentare0 Shares
Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being
Posted inDepressive Zustände Geistige Gesundheit Stimmung Schlaf Stress

Stimmungsschwankungen verstehen: Ursachen und Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Key Points: Mood shifts are common and shaped by a mix of biology, psychology, lifestyle  habits, and environmental influences.…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS Keine Kommentare0 Shares
Exploring Microdosing Psilocybin Mushrooms for Mood Improvement
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Erforschung der Mikrodosierung von Psilocybin-Pilzen zur Stimmungsverbesserung

Key Points Microdosing psilocybin—typically 100–300 mg dried Psilocybe cubensis mushrooms—is often taken on schedules like the Fadiman (one day on,…
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD Keine Kommentare0 Shares
Music Therapy for Mood Enhancement: Harnessing the Power of Music for Mental Balance
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Musiktherapie zur Stimmungsaufhellung: Die Kraft der Musik für das seelische Gleichgewicht nutzen

Key Points Music affects brain circuits tied to mood, stress, and reward—even small listening habits can shift emotional tone.…
Posted by Von Emilio Sanchez, MD Keine Kommentare0 Shares
Self-Talk for Positivity
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Selbstgespräche für mehr Positivität: Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Laune

Key Points Negative inner dialogue can increase stress, lower confidence, and worsen mood. Positive self-talk improves resilience, motivation, and…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS Keine Kommentare0 Shares
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