Posted inDepressive Zustände Geistige Gesundheit
Künstliche Süßstoffe und depressive Zustände: Neue Studienerkenntnisse
Key Points at a Glance A large observational study of over 31,000 U.S. women (2003–2017) found that those consuming…
Schlafhygiene: Wichtige Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit
Key Points Poor sleep is closely tied to mental health challenges, from stress and anxious thoughts to depressive states.…
Ängstliche Gedanken bewältigen: Effektive Techniken zur Wiedererlangung des Seelenfriedens
Key Points Anxious thoughts are common and can affect focus, mood, and overall health. They arise from overactive brain…
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Anzeichen für depressive Zustände bei Jugendlichen: Unterstützung für Ihr Kind
Key Points Teen depressive states often appear as irritability, withdrawal, or changes in sleep, appetite, or academic performance. Hormonal…
Posted inGeistige Gesundheit Stress
Stressabbau meistern: Top-Strategien für moderne Berufstätige
Key Points Stress isn’t just mental — it disrupts sleep, energy, focus, and long-term health. Mindfulness, breathwork, and structured…
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf
Schlaftourismus: Auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Schlaferlebnissen
Key Points Sleep tourism is a fast-growing wellness trend offering curated travel experiences designed to improve sleep quality. Luxury…
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung
Selbstgespräche für mehr Positivität: Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Laune
Key Points Negative inner dialogue can increase stress, lower confidence, and worsen mood. Positive self-talk improves resilience, motivation, and…
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