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Acerca de Dr. Aashita Yadav, BHMS
Artificial Sweeteners and Depressive States: New Study Insights
Publicado enEstados Depresivos Salud Mental

Endulzantes artificiales y estados depresivos: nuevas perspectivas de estudio

Puntos clave de un vistazo Un gran estudio observacional de más de 31.000 mujeres estadounidenses (2003-2017) encontró que aquellas que consumían...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health
Publicado enPensamientos de ansiedad Estados Depresivos Salud Mental Sueño Estrés

Higiene del sueño: consejos esenciales para mejorar la salud mental

Puntos clave El sueño deficiente está estrechamente vinculado a los desafíos de la salud mental, desde el estrés y los pensamientos ansiosos hasta estados depresivos....
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Navigating Anxious Thoughts: Effective Techniques for Regaining Peace of Mind
Publicado enPensamientos de ansiedad Salud Mental Sueño Estrés

Cómo manejar los pensamientos ansiosos: técnicas efectivas para recuperar la paz mental

Puntos clave Los pensamientos ansiosos son comunes y pueden afectar la concentración, el estado de ánimo y la salud en general. Surgen del cerebro hiperactivo...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Teen Depression
Publicado enEstados Depresivos Salud Mental

Signos de estados depresivos en adolescentes: Apoyar a tu hijo

Puntos clave Los estados depresivos de los adolescentes a menudo aparecen como irritabilidad, abstinencia o cambios en el sueño, el apetito o el rendimiento académico. Hormonal...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Mastering Stress Relief: Top Strategies for Modern Professionals
Publicado enSalud Mental Estrés

Dominar el alivio del estrés: Las mejores estrategias para los profesionales modernos

Puntos clave El estrés no es solo mental: perturba el sueño, la energía, la concentración y la salud a largo plazo. Atención plena, trabajo respiratorio y estructurado...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Sleep Tourism: Exploring the Quest for Quality Sleep Experiences
Publicado enSalud Mental Sueño

Turismo del sueño: explorando la búsqueda de experiencias de sueño de calidad

Puntos clave El turismo del sueño es una tendencia de bienestar en rápido crecimiento que ofrece experiencias de viaje cuidadosamente diseñadas para mejorar la calidad del sueño. Lujo...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS
Self-Talk for Positivity
Publicado enSalud Mental Humor

Mejorar el discurso personal para la positividad: Una guía para mejorar tu estado de ánimo

Puntos clave El diálogo interno negativo puede aumentar el estrés, disminuir la confianza y empeorar el estado de ánimo. El autodiscurso positivo mejora la resiliencia, la motivación y...
Publicado por Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

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