Depressive States Archives - Health Science Institute

10 Daily Habits to Overcome Depressive States

10 Hábitos diarios para superar los estados depresivos

Puntos clave Los hábitos diarios pequeños y consistentes pueden ayudar a mejorar el equilibrio emocional. Movimiento, rutinas estructuradas, alimentos nutritivos y breves momentos sociales...

Por Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

Estados Depresivos Salud Mental

Reconocer los estados depresivos en los hombres: señales y consejos

Puntos clave Los estados depresivos en los hombres a menudo aparecen como irritabilidad, enojo o exceso de trabajo en lugar de tristeza. Estigma social y...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

5 Ways Technology Can Help Treat Depressive States

Estados Depresivos Salud Mental

5 Maneras en que la tecnología puede ayudar a tratar estados depresivos

Puntos clave La tecnología moderna está transformando cómo se manejan y apoyan los estados depresivos. Las soluciones basadas en la evidencia incluyen plataformas de teleterapia, mental...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Can Exercise Help Treat Depressive States? Exploring the Link

Estados Depresivos Salud Mental

Puede el ejercicio ayudar a tratar estados depresivos? Explorando el vínculo

Puntos clave de un vistazo El ejercicio puede reducir significativamente los síntomas de estados depresivos, según estudios extensos. Caminar, fuerza...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being

Estados Depresivos Salud Mental Humor Sueño Estrés

Entender las fluctuaciones del estado de ánimo: causas e impactos en el bienestar

Puntos clave: Los cambios de humor son comunes y están moldeados por una mezcla de biología, psicología, hábitos de vida e influencias ambientales....

Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

Estados Depresivos Salud Mental

Cómo manejar los estados depresivos con cambios en el estilo de vida

Puntos clave Los estados depresivos incluyen un espectro de experiencias de ánimo bajo, desde tristeza persistente hasta síntomas diagnosticables. Cambios en el estilo de vida-tales...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Managing Seasonal Depressive States: Effective Coping Strategies

Pensamientos de ansiedad Estados Depresivos Salud Mental

Gestión de estados depresivos estacionales: estrategias efectivas para afrontarlos

Puntos clave Los estados depresivos estacionales -comúnmente conocidos como Trastorno Afectivo Estacional (SAD)- están vinculados a la reducción de la exposición a la luz, alteración del ritmo circadiano,...

Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

Artificial Sweeteners and Depressive States: New Study Insights

Estados Depresivos Salud Mental

Endulzantes artificiales y estados depresivos: nuevas perspectivas de estudio

Puntos clave de un vistazo Un gran estudio observacional de más de 31.000 mujeres estadounidenses (2003-2017) encontró que aquellas que consumían...

Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health

Pensamientos de ansiedad Estados Depresivos Salud Mental Sueño Estrés

Higiene del sueño: consejos esenciales para mejorar la salud mental

Puntos clave El sueño deficiente está estrechamente vinculado a los desafíos de la salud mental, desde el estrés y los pensamientos ansiosos hasta estados depresivos....

Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

How to Support Your Mental Wellness with the Latest Innovations in Wearable Therapy

Pensamientos de ansiedad Estados Depresivos Salud Noticias y tendencias Tecnología de la salud Salud Mental Sueño Tecnología de la salud portátil

Cómo apoyar tu bienestar mental con las últimas innovaciones en terapia portátil

Puntos clave Los dispositivos terapéuticos portátiles están cada vez más respaldados por investigaciones preliminares para ayudar a manejar el estrés, modular el estado de ánimo y mejorar...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.