Posted inGesundheitsprobleme Entzündungen
Common Fibre Types Linked to Gut Inflammation
Key Points: Not all dietary fibres are beneficial—some may trigger inflammation in sensitive guts. Prebiotic fibres like inulin and…
Posted inChronische Schmerzen Gesundheitsprobleme
Linderung chronischer Rückenschmerzen durch Gehen: Warum jeder Schritt zählt
Is Chronic Back Pain Holding You Back? Chronic back pain can mean endless aches, missed opportunities, and a life…
Posted inMüdigkeit Gesundheitsprobleme
Mehr als Burnout: Warum Müdigkeit ein Problem des Nervensystems sein kann (nicht nur ein Schlafproblem)
We all feel tired now and then. But for some, that tiredness never seems to go away. Even after…
Posted inVerdauung Gesundheitsprobleme
Die Darm-Hirn-Verbindung: Warum die Beruhigung Ihres Nervensystems Ihrer Verdauung hilft
Digestive issues are not just about what you eat. New research shows that how you feel especially when it…
Posted inGesundheitsprobleme Herzgesundheit
Herzfrequenztraining: Steigern Sie Ihre Herz-Kreislauf-Gesundheit mit dieser Technik
Key Points Using heart rate zones tailors workouts to your physiology for greater cardiovascular impact. The Karvonen method (heart…
Posted inMüdigkeit Gesundheitsprobleme
Helfen Blaulichtbrillen wirklich bei Augenermüdung?
Keypoints: Blue-light glasses are popular but not a proven solution for reducing daytime digital eye strain. Digital eye strain…
Posted inGesundheitsprobleme Entzündungen
Gluten und Gehirnentzündungen: Die Verbindung verstehen
Key Points Gluten’s effects extend beyond digestion—potentially contributing to brain fog, anxious thoughts, and cognitive decline. The gut-brain axis…
Posted inMüdigkeit Gesundheitsprobleme
Ich dachte, ich wäre einfach ausgebrannt... aber es stellte sich heraus, dass mein Körper im „Überlebensmodus“ feststeckte
Ich dachte, ich wäre einfach ausgebrannt... aber es stellte sich heraus, dass mein Körper im „Überlebensmodus“ feststeckte
Posted inMüdigkeit Gesundheitsprobleme
Harvard-Wissenschaftler enthüllen den wahren Grund für Ihre erdrückende Müdigkeit (es ist nicht das, was Sie denken)
Harvard-Wissenschaftler enthüllen den wahren Grund für Ihre erdrückende Müdigkeit (es ist nicht das, was Sie denken)
Posted inVerdauung Gesundheitsprobleme
Vorteile von Gewürzen für die Verdauung: Wie sie die Darmgesundheit unterstützen
Key Points Ginger, turmeric, cumin, fennel, and other familiar culinary spices contain active plant compounds—gingerols, curcumin, anethole—that help ease…
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