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Startseite » Geistige Gesundheit » Stress » Seite 2
Happy Hormones Explained: How to Boost Your Well-Being with Natural Solutions
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Glückshormone erklärt: Wie Sie Ihr Wohlbefinden mit natürlichen Lösungen steigern

Key Points Four key “happy hormones”—serotonin, dopamine, oxytocin, and endorphins—shape how we feel, connect, and stay motivated. Small, consistent…
Posted by Von Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc Keine Kommentare0 Shares
Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Geistige Gesundheit Schlaf Stress

Schlafhygiene: Wichtige Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit

Key Points Poor sleep is closely tied to mental health challenges, from stress and anxious thoughts to depressive states.…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS Keine Kommentare0 Shares
Navigating Anxious Thoughts: Effective Techniques for Regaining Peace of Mind
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Ängstliche Gedanken bewältigen: Effektive Techniken zur Wiedererlangung des Seelenfriedens

Key Points Anxious thoughts are common and can affect focus, mood, and overall health. They arise from overactive brain…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS 2 Comments0 Shares
Stress Management for Busy Health Professionals: Quick Wins for Vagus Nerve Health
Posted inGeistige Gesundheit beliebteste Beitrag Stress

Stressmanagement für vielbeschäftigte Angehörige der Gesundheitsberufe: Schnelle Erfolge für die Gesundheit des Vagusnervs

Für die Angehörigen der Gesundheitsberufe von heute gehört Stress zum Alltag - lange Schichten, emotionale Anforderungen und digitale Überlastung...
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD Keine Kommentare0 Shares
Mastering Stress Relief: Top Strategies for Modern Professionals
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Stressabbau meistern: Top-Strategien für moderne Berufstätige

Key Points Stress isn’t just mental — it disrupts sleep, energy, focus, and long-term health. Mindfulness, breathwork, and structured…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS Keine Kommentare0 Shares
Revitalizing Rest
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Revitalisierende Ruhe: 7 Typen für besseres Wohlbefinden erforschen

Key Points True restoration often requires more than just sleep—there are seven distinct types of rest that contribute to…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
Overcoming Overthinking in Relationships: Expert Advice
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Übermäßiges Denken in Beziehungen überwinden: Ratschläge von Experten

Key Points Overthinking often stems from anxious thoughts, fear of rejection, or unresolved past experiences. It can quietly erode…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
Distinguishing Between Anxious Thoughts and Stress: Practical Tips for Management
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit Stress

Unterscheidung zwischen ängstlichen Gedanken und Stress: Praktische Tipps für das Management

Key Points Stress is a natural, time-limited response to external challenges. Anxious thoughts are internal patterns of worry that…
Posted by Von Hugo Schneider, MSc Keine Kommentare0 Shares
Age Regression: Psychological Impact and Coping Strategies
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Altersregression: Psychologische Auswirkungen und Bewältigungsstrategien

Key Points Age regression is a mental or emotional return to a younger state, often triggered by stress, trauma,…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help
Posted inFamiliengesundheit Geistige Gesundheit Stress Gesundheit von Frauen

Ungeklärte Laktation: Ursachen und wann Sie Hilfe suchen sollten

Key Points Galactorrhea, or unexplained lactation, refers to nipple discharge unrelated to pregnancy or nursing. Hormonal disruptions, medications, and…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares

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