Skip to content
Health Science Institute
Abonnieren

Schlaf

Startseite » Geistige Gesundheit » Schlaf » Seite 3
What’s the Best Way to Study Sleep Management? Comparing Actigraphy and Polysomnography in Melatonin Research
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Wie studiert man Schlafmanagement am besten? Vergleich von Aktigraphie und Polysomnographie in der Melatoninforschung

Einleitung Wenn Sie schon einmal Melatonin zur Schlaflinderung eingenommen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Wissenschaftler herausfinden, ob es …
Posted by Von Dr. Pallavi Tripathi, MD
Coping with Delayed Sleep Phase Syndrome: Effective Strategies
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Umgang mit dem Syndrom der verzögerten Schlafphase: Wirksame Strategien

Wichtige Punkte: DSPS (Delayed Sleep‑Wake Phase Disorder) führt dazu, dass der Schlaf zwei oder mehr Stunden später als üblich einsetzt, was zu … führt
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Geistige Gesundheit Schlaf Stress

Schlafhygiene: Wichtige Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit

Kernpunkte Schlechter Schlaf ist eng mit psychischen Problemen verbunden, von Stress und ängstlichen Gedanken bis hin zu depressiven Zuständen.…
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS
Sleep Problems Solved: Simple Habits to Rest Better Tonight
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Schlafprobleme gelöst: Einfache Gewohnheiten für eine bessere Nachtruhe

Haben Sie Probleme beim Einschlafen - oder beim Durchschlafen? Sie sind nicht allein. Weltweit ist fast jeder dritte Erwachsene von Schlafproblemen betroffen, aber...
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
Navigating Anxious Thoughts: Effective Techniques for Regaining Peace of Mind
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit Schlaf Stress

Ängstliche Gedanken bewältigen: Effektive Techniken zur Wiedererlangung des Seelenfriedens

Wichtige Punkte: Ängstliche Gedanken kommen häufig vor und können Konzentration, Stimmung und allgemeine Gesundheit beeinträchtigen. Sie entstehen durch ein überaktives Gehirn …
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS
Sleeping With Lights On: How Light Colours Affect Sleep Quality
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Schlafen mit Licht: Wie Lichtfarben die Schlafqualität beeinflussen

Wichtige Punkte: Die Einwirkung bestimmter Lichtwellenlängen —insbesondere blaues und weißes Licht— kann den Schlaf stören, indem sie Melatonin unterdrückt. Warme Lichter, wie …
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
How to Calm Anxious Thoughts Naturally: Science-Backed Solutions That Actually Work
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit Schlaf

Wie man ängstliche Gedanken natürlich beruhigt: Wissenschaftlich fundierte Lösungen, die tatsächlich funktionieren

Kernpunkte Ängstliche Gedanken entstehen durch echte neurobiologische Prozesse, an denen das Gehirn und das Nervensystem beteiligt sind. Natürliche Methoden wie Achtsamkeit, …
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
How to Support Your Mental Wellness with the Latest Innovations in Wearable Therapy
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Gesundheitsnachrichten und -trends Gesundheitstechnologie Geistige Gesundheit Schlaf Tragbare Gesundheitstechnologie

Wie Sie Ihr psychisches Wohlbefinden mit den neuesten Innovationen in der Wearable Therapy unterstützen können

Kernpunkte: Tragbare Therapiegeräte werden zunehmend durch Vorstudien unterstützt, da sie helfen, Stress zu bewältigen, die Stimmung zu modulieren und zu verbessern …
Posted by Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
Are You Getting Enough Sleep? Study Shows Impact on Heart Health
Posted inGesundheitsnachrichten und -trends Gesundheitsprobleme Herzgesundheit Geistige Gesundheit Schlaf

Bekommen Sie genug Schlaf? Studie zeigt Auswirkungen auf die Herzgesundheit

Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Schlaf eines Ihrer wirksamsten Mittel zum Schutz Ihres Herzens sein kann. Kernpunkte …
Posted by Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
Sleep Tourism: Exploring the Quest for Quality Sleep Experiences
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Schlaftourismus: Auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Schlaferlebnissen

Wichtige Punkte: Schlaftourismus ist ein schnell wachsender Wellness-Trend, der kuratierte Reiseerlebnisse zur Verbesserung der Schlafqualität bietet. Luxus …
Posted by Von Dr. Aashita Yadav, BHMS

Seitennummerierung der Beiträge

Previous page 1 2 3
Your subscription could not be saved. Please try again.
Your subscription has been successful.

Treten Sie 100 k+ Lesern bei

Schließen Sie sich 100.000+ Lesern an und erhalten Sie zuerst die beliebtesten HSI-Artikel zu Gesundheitstechnologie, Langlebigkeit und psychischer Gesundheit

Beliebte Beiträge
  • Der Aufstieg des Langlebigkeits-Biohackings: Was funktioniert eigentlich?
  • Eltern-Apps: Elternschaft im digitalen Zeitalter meistern
  • Reset der Verdauungsgesundheit: Einfache, wissenschaftlich fundierte Schritte zur Linderung Ihrer Darmprobleme
  • Die 11 wichtigsten Gesundheits-Essentials von Bryan Johnson nach einem Jahr intensiver Selbsttests – gerankt

Warum Vertrauen Sie uns

Wir stellen klare, evidenzbasierte Gesundheitsinformationen bereit, die Ihnen helfen sollen, fundierte Entscheidungen zu treffen.

Unsere Inhalte werden von erfahrenen Gesundheitsautoren und -experten erstellt und auf Genauigkeit, Relevanz und wissenschaftliche Integrität überprüft.

Erfahren Sie mehr über unsere Redaktionsprozess .

Zeitlich begrenzte Angebote im Bereich Gesundheitstechnologie

Nurosym

Sparen Sie €70 vom am besten untersuchten VNS-System für eine begrenzte Zeit

Nehmen Sie an einer Beurteilung der Vagusnervschädigung teil und erhalten Sie 10 % Rabatt.

Endet am 15. Oktober 2026

Mehr erfahren
Health Science Institute

© 2026 — Health Science Institute. All rights reserved.
Die auf unserer Website angebotenen Dienste, Inhalte und Produkte dienen ausschließlich Informationszwecken. Das Health Science Institute bietet keine medizinische Beratung, Diagnosen oder Behandlungsempfehlungen an.

Menü
  • Von uns
  • Kontakt
  • Newsletter
  • Allgemeinen Geschäftsbedingungen
Menü
  • Datenschutzerklärung
  • Inhaltsintegrität
  • Redaktionsprozess
Scroll to Top
de_DEGerman
en_USEnglish fr_FRFrench es_ESSpanish sv_SESwedish it_ITItalian de_DEGerman
Health Science Institute
  • Geistige Gesundheit
    • Stress
    • Depressive Zustände
    • Schlaf
    • Ängstliche Gedanken
    • Stimmung
  • Individual Health
    • Gesundheit von Kindern
    • Gesundheit von Männern
    • Gesundheit von Senioren
    • Gesundheit von Frauen
  • Physical Health
    • Autoimmun-Erkrankungen
    • Chronische Schmerzen
    • Verdauung
    • Energie
    • Müdigkeit
    • Herzgesundheit
    • Entzündungen
    • Post-virale Müdigkeit
  • Tech
    • AI im Gesundheitswesen
    • Biotechnologie in der Medizin
    • Digitale Therapeutika
    • Tragbare Gesundheitstechnologie