Les meilleurs dispositifs VNS pour le stress et les pensées anxieuses – classés par un naturopathe qui a effectué le travail

Juste une remarque : Il se peut que je reçoive un accord de parrainage pour des achats effectués via les liens de cet article. Bien que Nurosym ait été clairement mon premier choix, lisez la comparaison complète pour trouver ce qui convient à votre situation.

★ Ce que j’aime

Au cours de mes quatre semaines de tests, j’ai remarqué des changements progressifs au cours de la période d’essai – et ce n’était pas dramatique, ce qui est en fait ce qui le rendait crédible. Pas un changement d’humeur soudain. C’est plutôt le bourdonnement de fond de la tension qui baisse doucement.

Au cours de mes tests, j’ai observé des améliorations progressives de ma propre VFC et de la qualité du sommeil perçue. Ces observations personnelles ne doivent pas être interprétées comme des preuves scientifiques. J’ai arrêté de me réveiller à la même heure, l’esprit déjà en marche.

Les clients auxquels j’ai présenté Nurosym n’étaient pas mes cas faciles. En voici trois qui m’ont marqué.

La mère qui ne pouvait pas s’éteindre.
Début des années quarante. Travail de bureau. Deux enfants. Elle s’est décrite comme étant « allumée en permanence. » HRV constamment faible. Sommeil non réparateur. Gut a des problèmes que son médecin généraliste ne pouvait pas expliquer. Après six semaines avec Nurosym : « La première chose qui a vraiment permis de garder le calme. » HRV a grimpé sur son portable. Le réveil à 4 heures du matin est devenu occasionnel plutôt que nocturne. Ses symptômes intestinaux se sont améliorés en même temps que le sommeil, ce qui ne m’a pas surpris. Lorsque le tonus vagal s’améliore, l’axe intestin-cerveau en bénéficie par le même mécanisme.

Le cadre qui n’a pas pu s’en remettre.
Fin de la trentaine. Rôle sous haute pression. Faire tout ce qu’il faut – entraînement, nutrition, hygiène du sommeil. Mais ses scores de récupération n’ont jamais bougé. L’entraînement seul n’a pas expliqué son schéma de récupération. C’était un système nerveux qui fonctionnait à plein régime depuis si longtemps qu’il avait oublié comment rétrograder. Trois semaines après le début de Nurosym, ses scores matinaux au HRV ont commencé à augmenter. Six semaines plus tard : « Avoir à nouveau envie de dormir. »

L’athlète qui n’a toujours eu qu’une séance après l’épuisement professionnel.
Le sport de compétition à un niveau élevé. La récupération s’allonge, elle n’est pas plus courte. L’humeur baisse. Motivation incohérente. Bryan Johnson a documenté son utilisation de Nurosym dans le documentaire Netflix Ne meurs pas. Les athlètes d’élite de la NBA, de Wimbledon et du football international l’ont intégré dans leurs protocoles. L’histoire de cet athlète a suivi le même arc – pas dramatique, pas du jour au lendemain, mais un changement mesurable dans la base autonome.

Bien que leurs situations diffèrent, les trois semblent partager des caractéristiques de la dysrégulation autonome qui ont pu contribuer à leurs symptômes. 

★ Pourquoi Nurosym est mon premier choix

(1) Il cible la branche auriculaire du nerf vague. Tous les dispositifs ne ciblent pas des sites de stimulation validés. 

La branche auriculaire du nerf vague – accessible au niveau de l’oreille tragus – est le seul point où le nerf atteint la surface du corps. Nurosym cible exactement cet emplacement. La stimulation est destinée à activer les voies afférentes vagales qui se projettent vers les noyaux du tronc cérébral.

gammaCore stimule par le cou – en passant par les muscles, la graisse et les tissus conjonctifs. Je n’ai pas pu trouver de preuves publiées démontrant une activation vagale efficace pour cet appareil.

Le site de stimulation est l’un des facteurs les plus importants qui influencent la façon dont on s’attend à ce que la stimulation non invasive du nerf vague fonctionne.

(2) La base de preuves est plus solide