Los mejores dispositivos VNS para el estrés y los pensamientos ansiosos - Clasificados por un naturópata que ha hecho el trabajo

Solo una nota: puede que reciba un acuerdo de referencia por compras realizadas a través de los enlaces en este artículo. Si bien Nurosym fue mi primera opción clara, lea la comparación completa para encontrar lo que es adecuado para su situación.

★ Lo que amo

Durante mis cuatro semanas de pruebas, noté cambios graduales a lo largo del período de prueba... y no fue dramático, lo que en realidad lo hizo creíble. No fue un cambio de humor repentino. Más bien el zumbido de tensión que se desploma silenciosamente en segundo plano.

Durante mis pruebas, observé mejoras graduales en mi propia VHC y la calidad del sueño percibido. Estas observaciones personales no deben ser interpretadas como evidencia científica. Dejé de despertarme a la misma hora con mi mente ya corriendo.

Los clientes a los que presenté a Nurosym no fueron mis casos fáciles. Aquí hay tres que se quedaron conmigo.

La madre que no podía apagarse.
Principios de los cuarenta. Trabajo de oficina. Dos hijos. Se describió como "permanentemente encendida". HRV constantemente baja. Sueño no reparador. Problemas intestinales que su médico de cabecera no pudo explicar. Después de seis semanas con Nurosym: "La primera cosa que hizo que la calma realmente se mantuviera." HRV subió a su dispositivo portátil. El despertar de las 4 de la mañana se volvió ocasional en lugar de nocturno. Sus síntomas intestinales mejoraron junto con el sueño, lo cual no me sorprendió. Cuando el tono vagal mejora, el eje intestino-cerebro se beneficia a través del mismo mecanismo.

El ejecutivo que no pudo recuperarse.
Finales de los treinta. Papel de alta presión. Hacer todo bien: entrenamiento, nutrición, higiene del sueño. Pero sus puntuaciones de recuperación nunca cambiaron. El entrenamiento por sí solo no explicaba su patrón de recuperación. Era un sistema nervioso que había estado funcionando en sobrecarga durante tanto tiempo que se había olvidado cómo bajar la velocidad. Tres semanas después de la llegada de Nurosym, sus puntajes matutinos del HRV comenzaron a subir. Seis semanas en: "De hecho, me siento como si estuviera durmiendo otra vez."

El atleta que siempre fue una sesión por agotamiento.
Deporte competitivo a un alto nivel. La recuperación se hace más larga, no más corta. El estado de ánimo disminuye. La motivación es inconsistente. Bryan Johnson documentó su uso de Nurosym en el documental de Netflix No mueren. Los atletas de élite en la NBA, Wimbledon y el fútbol internacional lo han incorporado a sus protocolos. La historia de este atleta siguió el mismo arco - no dramática, no de la noche a la mañana, sino un cambio mensurable en la línea de base autonómica.

Aunque sus situaciones eran diferentes, los tres parecían compartir características de desregulación autonómica que podrían haber contribuido a sus síntomas. 

★ Por qué Nurosym es mi mejor opción

(1) Apunta a la rama auricular del nervio vago. No todos los dispositivos apuntan a sitios de estimulación validados. 

La rama auricular del nervio vago -accesible en el tragus de la oreja- es el único punto donde el nervio llega a la superficie del cuerpo. Nurosym apunta exactamente a esta ubicación. La estimulación está destinada a activar las vías vagales que proyectan hacia los núcleos cerebrales.

gammaCore estimula a través del cuello, pasando por los músculos, la grasa y el tejido conectivo. No pude encontrar evidencia publicada que demuestre la activación efectiva del vagal para este dispositivo.

El sitio de estimulación es uno de los factores más importantes que influyen en cómo se espera que funcione la estimulación del nervio vago no invasiva.

(2) La base de evidencia es más sólida