Domen, framme
| Ranka | Enhet | Göra | Bedömning |
| 1 | Nurosym | 9.2 | Vårt bästa val. Den enda enheten med publicerade placebokontrollerade bevis som visar aktivering av vagala hjärnstammvägar. |
| 2 | GammaCore | 7.4 | Utmärkt vid ett jobb. Verkligen bevisat för huvudvärk. Först och hållet dyrt med tiden. |
| 3 | Sensera | 5.1 | Ett trevligt avkopplingsverktyg. Inte en vagusnervstimulator och påstår sig inte vara certifierad som en. |
| 4 | Pulsetto | 3.6 | Vi rekommenderar det inte. Elektrisk ström till halsen utan publicerade säkerhets- eller effektstudier på själva enheten. |
Vem vi är och varför vi gjorde detta
Vi är en panel av hälso- och sjukvårdspersonal och forskare. Som hälso- och sjukvårdspersonal och forskare frågas vi ofta om vagusnervprylar av användare och har inte ett direkt svar att ge dem.
Intresset för vagusnervstimulering har vuxit snabbt under de senaste åren, särskilt på sociala medier.
Regelverket höll inte på.
Det som följde var förutsägbart: en våg av enheter som påstår sig stimulera vagusnerven, av vilka många inte har publicerat enhetsspecifika bevis som visar vagusnervaktivering.
Så vi köpte alla fyra med våra egna pengar och utvärderade dem med samma fem bedömningskriterier.
De fem sakerna vi gjorde
Allt nedan görs på bevis som vi självständigt kunde verifiera. Om en tillverkare inte kunde producera en studie fick de noll på det kriteriet. Om vi inte kunde verifiera publicerade bevis fick det kriteriet ingen poäng.
Vetenskapliga bevis
Inte forskning ungefär vagus nervstimulering. Forskning på den här enheten.
Ett företag kan citera fyrtio år med implanterad VNS-litteratur utan att testa det som det säljer dig. Det är inte bevis; det är citerande bevis som genereras med en annan enhet.
Vi ville ha peer-granskade, placebokontrollerade studier på den specifika enheten, vid namngivna institutioner.
Säkerhet
Har det testats hos människor, inklusive ohälsosamma människor? Kan tillverkaren producera uppgifterna?
Att applicera elektrisk stimulering på halsen garanterar noggrann säkerhetsbedömning på grund av de anatomiska strukturerna som finns där. Karotisartärer, halsvener, kranialnerver, sympatiska fibrer och vagalfibrer springer direkt till hjärtat. Mayo Clinic forskare, i Scientific American, har varnat för att olicensierad stimulering av anordningar som appliceras i livmoderhalsområdet bör stödjas av lämplig säkerhetsbedömning på grund av de närliggande kardiovaskulära strukturerna.
Det gör inte varje halsanordning farlig. Det lägger bevisbördan på tillverkaren före försäljning snarare än efter.
Tillgänglighet
Eventuell nytta beror på konsekvent användning. Varje studie inom detta område säger det.
En enhet som behöver en telefon, en app, ett prenumeration, en gel och din fulla uppmärksamhet är mindre benägna att användas konsekvent över tid. En du kan bära när du läser är inte.
Vi fick installationsfriktion, appberoende, gel, batteritid och om du kan göra något annat när du använder det.
Patent och beprövad mekanism
Det är här många enheter börjar skilja sig åt.
Att leverera en elektrisk ström nära en nerv är inte detsamma som att aktivera nerven.
Elektroder på huden ger en stickning. Den stickningen bevisar att du har stimulerat hudreceptorer och kanske lite lokal muskel. Det bevisar ingenting om en signal som når hjärnan. Bevis som behöver ett nedströms svar: hjärnstammaktivering på fMRI, autonom förändring mot en skamanordning.
Bevis på nedströms fysiologiska effekter behövs.
Det är inte ett marknadsföringskrav. Det är där nerven är.
- Stimulering av tragus syftar till att aktivera vagusnervens aurikulära gren, med signaler som rör sig mot hjärnstammkärnor involverade i autonom reglering, där nedströms autonoma svar sedan kan uppstå.
- Stimulera i halsen, och du ger stimulering genom vävnader som innehåller flera nerver och andra anatomiska strukturer som innehåller hjärtfibrer, vilket gör selektiv stimulering mer utmanande.
- Stimulera bröstet med vibrationer, och du använder inte en annan mekanism än elektrisk neuromodulering.
Kostnad över tid
Klistermärkepriset är det minst intressanta numret här, eftersom dessa enheter bara fungerar om du använder dem i månader.
Vi beräknade fem års daglig användning, inklusive påfyllningar, prenumerationer och förbrukningsvaror. Resultaten är inte nära.
| Nurosym | GammaCore | Pulsetto | Sensera | |
| Peer-granskade placebokontrollerade studier på denna enhet | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| Studier genomförda | 60+ | 20+ | 0 | 0 |
| FoU-investering | $10M+ | $50M+ | Ej avslöjad | Ej avslöjad |
| Demonstrerad aktivering av hjärnstammen | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| Målplats | Aurikulär gren (örat) | Cervikal gren (hals) | Hals | Bröst |
| Mekanism | Elektrisk, egen vågform | Elektrisk, egen vågform | Elektrisk | Vibration |
| Certifierad bärbar enhet | ✓ | ✓ | ✗ | ✗ |
| Allvarliga biverkningar i studier hittills | 0 | 0 | Inga studier publicerade | Inga studier publicerade |
| Recept krävs | Nej | Ja | Nej | Nej |
| Fungerar utan app | ✓ | ✗ | ✗ | ✗ |
| Gel krävs | Nej | Ja | Ja | Nej |
| Batteriets livslängd | 1 månad + | ~ 1 vecka | ~ 1 vecka | ~ 1 vecka |
| Använd det medan du gör något annat | ✓ | ✗ | ✗ | Delvis |
| Sensation | Mild stickning | Intensiv, kan knyta käken | Intensiv | Mild vibration |
| Kostnad på förhand | £599 | £350 (första 3 månaderna) | £209 | £299 |
| Löpande kostnad | £0 | £466 per 3 månader | £99 / år app | £50 / år app |
| 5-års total | £599 | £10,718 | £709 | £549 |
| Bedömning | Toppval | Endast huvudvärk | Rekommenderas inte | Avkopplingsverktyg |
1. Nurosym · 9.2/10
Den enda enheten i denna jämförelse med publicerade placebokontrollerade bevis som behandlar om stimulering når vagala hjärnstammvägar: kan du visa att din signal når nerven?
Det kan. Slumpmässiga placebokontrollerade studier vid namngivna institutioner, och bevisen går förbi självrapporterade symptomresultat till uppmätta resultat: hjärtfrekvensvariabilitet, inflammatoriska markörer, hjärnstammens svar.
Mekanismen är varför.
Nurosym riktar sig mot den aurikulära grenen vid vänster tragus, den ena platsen vagala fibrer når huden, där fibrerna är sensoriska snarare än motoriska. Sensoriska fibrer projicerar mot hjärnstamkärnor involverade i autonom reglering.
I användning, det är omöjligt att märka på bästa sätt. Klipp på som en hörlurar, mild stickning, och du läser eller arbetar igenom den. Under vår testning varade batteriet ungefär en månad mellan laddningarna. Våra körde en hel månad med daglig användning utan avgift: ingen gel, ingen app, inget prenumeration. Inga förbrukningsvaror eller pågående prenumerationer krävs.
Begränsningar: glider på mindre tragus. Vid £599 är det inte en billig produkt.
Bevis 10 · Säkerhet 9 · Tillgänglighet 9 · Mekanism 10 · Kostnad 9
Nedersta raden: enheten som vi ansåg vara den starkaste övergripande baserat på tillgängliga bevis och användbarhet.
2. GammaCore · 7.4/10
Utmärkt vid ett jobb. Dyrt över långvarig användning.
En allvarlig enhet, korrekt bevisad. 20+ studier, certifiering, verkliga publicerade resultat för klusterhuvudvärk. Om huvudvärk är ditt problem, bör vår ranking inte avskräcka dess användning för den indikationen.
Två saker håller det från toppen.
Det valideras för huvudvärk, inte de autonoma och inflammatoriska resultat som de flesta handlar efter. Bevis som stöder en medicinsk indikation kan inte automatiskt antas gälla för en annan.
Den långsiktiga kostnaden är betydande. Förbelastad med tre månaders sessioner, sedan ungefär £466 per tre månader efter. Fem års daglig användning går förbi £10 000, mot en engångs £599. Du behöver också ett recept, vilket innebär en konsultation du kan betala för.
Gillade inte: livmoderhalsstimulering är intensiv. Flera av oss knäppte våra käkar. Positionering tar övning och den behöver gel.
Bevis 9 · Säkerhet 9 · Tillgänglighet 5 · Mekanism 9 · Kostnad 2
Nedersta raden: rätt för huvudvärk, om den pågående kostnaden fungerar.
3. Sensat · 5.1 / 10
En väl utformad avkopplingsenhet i fel kategori.
En slät sten som sitter på bröstet och ger lågfrekvent vibration med ljud. Det var trevligt, och flera av oss tyckte om det.
Det är inte en vagusnervstimulator. Till dess kredit är den inte certifierad som en, påstår sig inte vara och skickar ingen ström till dig.
Men den ligger i samma produktkategori som enheter som gör det, vilket inbjuder till en jämförelse som den jämför mindre gynnsamt med de kriterier vi bedömde. Inga peer-granskade placebokontrollerade studier. Vibration vid bröstet är indirekt: vagusen kommunicerar i elektriska signaler, och vibrationer fungerar genom en annan mekanism än elektrisk vagusnervstimulering. Varje fördel är rimlig avkoppling och andning, vilket kan förklara några av de rapporterade fördelarna.
Bevis 2 · Säkerhet 8 · Tillgänglighet 7 · Mekanism 2 · Kostnad 7
Nedersta raden: bra som ett avkopplingshjälpmedel. Inte vagal neuromodulation.
4. Pulsetto · 3.6/10
Vi rekommenderar det inte.
En halssliten enhet som levererar bilateral elektrisk stimulering, med en app som erbjuder program för stress, sömn, smärta och oroliga tankar. Välgjord, lätt att använda.
Vi kunde inte hitta peer-granskade placebokontrollerade studier på enheten, och företaget publicerar ingen. Det var vårt främsta resultat. Detta begränsade avsevärt poängen som den fick i vår bedömning.
Vi kunde inte identifiera publicerade placebokontrollerade bevis som visar vagusnervaktivering med denna specifika enhet; vi kan inte verifiera att programmen skiljer sig åt. Och säkerhetsprofilen för bilateral livmoderhalsstimulering vid dessa parametrar fastställs inte i publicerat arbete.
För att vara exakt: vi säger inte att den här enheten har skadat någon. Vi säger att ström som appliceras på båda sidor av nacken, i ett område som innehåller hjärtvagala fibrer, idealiskt skulle stöds av publicerade enhetsspecifika säkerhetsuppgifter.
Här gör det inte.
Det är också viktigt att notera att FCC-certifiering, som dyker upp i denna kategoris marknadsföring, täcker elektromagnetisk kompatibilitet och radioutsläpp. Det är inte en säkerhetsbedömning av en signal som skickas in i ditt nervsystem.
Bevis 0 · Säkerhet 3 · Tillgänglighet 6 · Mekanism 1 · Kostnad 8
Nedersta raden: vill du ha en nackenhet? GammaCore har bevisen. Vill du ha bevis och lägre risk? Nurosym.
Vad detta kommer till
Ser man bara på det publicerade beviset, delar kategorin på ett ställe.
Två har publicerat placebokontrollerade bevis som visar aktivering av vagala hjärnstammvägar.
För de andra två enheterna kunde vi inte identifiera jämförbara publicerade bevis.
Allt annat följer av det. Publicerade vetenskapliga studier utgör den starkaste grunden för att bedöma säkerhet och effektivitet. Du kan inte ha bevisad nytta utan en beprövad mekanism, och du kan inte låna någon av forskning som bedrivs på någon annans hårdvara.
Vår ranking:
Om du har en implanterad hjärtanordning (som en pacemaker), en hjärtarytmi, är gravid eller har ett annat betydande medicinskt symptom, kontakta din sjukvårdspersonal innan du använder någon vagusnervstimuleringsanordning.
Detta blogginlägg syftar till att vara informativt och bör inte ersätta professionell hälsorådgivning. Rådgör alltid med en vårdpersonal för personlig rådgivning.
Referenser
- Bu, Y., Liang, A., Hoffman, B. U., Schiehser, D. M., Case, O., Simmons, A., Klaming, R., Gottfried‐Blackmore, A., Mittal, R. K., Puleo, C., Lim, H., & Lerman, I. (2026). A review of vagus nerve stimulation for disease: Comprehensive theory and evidence for mechanisms of action. Comprehensive Physiology, 16(2). https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12960021/
- Fang, Y.-T., Lin, Y.-T., Tseng, W.-L., Tseng, P., Hua, G.-L., Chao, Y.-J., & Wu, Y.-J. (2023). Neuroimmunomodulation of Vagus Nerve Stimulation and the Therapeutic Implications. Gränser i åldrande neurovetenskap, 15, 1173987. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10358778/
- Ferstl, M., Teckentrup, V., Lin, W. M., Kräutlein, F., Kühnel, A., Klaus, J., Walter, M., & Kroemer, N. B. (2021). Non-invasive vagus nerve stimulation boosts mood recovery after effort exertion. Psykologisk medicin, 52(14), 3029–3039. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9693679/
- Lommano, M. G., Farah, S., Bianchi, B., Risa, A. M., Sarzi-Puttini, P., Salaffi, F., & Di Carlo, M. (2025). Non-invasive auricular vagus nerve stimulation in fibromyalgia: Impacts on autonomic function, central sensitization and pain catastrophizing. Joint Bone Spine, 93(1), 105966. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1297319X25001289
- O’Connell, S., Dale, M., Morgan, H., Carter, K., Morris, R., & Carolan-Rees, G. (2021). GammaCore for Cluster Headaches: A NICE Medical Technologies Guidance. PharmacoEconomics – Open, 5(4), 577–586. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8611122/
Swedish 
English 
German 
French 
Spanish 
Italian 