Skip to content
Health Science Institute
Prenumerera

Mental Hälsa

Home » Mental Hälsa
Breathwork Facilitator: Why Trying to “Slow Down” Added More Stress to My Mornings – And the 30-Minute Routine That Helps Me
Posted inMental Hälsa Stress

Breathwork Facilitator: Why Trying to “Slow Down” Added More Stress to My Mornings – And the 30-Minute Routine That Helps Me

A Little About MeI'm a breathwork facilitator and embodiment teacher based in Berlin, originally from New Zealand. I founded…
Posted by By Jenni Turner | Andningsfacilitator & Embodiment Lärare | SOULBODY BREATH ® | Berlin
ICU Nurse: 5 Reasons Why Healthcare Workers Carry Stress Long After Their Shift Ends, and Why I Explored Vagus Nerve Stimulation 
Posted inMental Hälsa Stress

ICU Nurse: 5 Reasons Why Healthcare Workers Carry Stress Long After Their Shift Ends, and Why I Explored Vagus Nerve Stimulation 

About MeI work twelve-hour shifts as a cardiothoracic ICU nurse, alongside training and coaching CrossFit at a competitive level.…
Posted by By Olivia Tompkins, Cardio Thoracic ICU Nurse, London, CrossFit-idrottare, CrossFit-tränare
Breathwork Facilitator Explains: If Your Tired-But-Wired Nights Keep Coming Back, It May Not Just Be Screen Time
Posted inMental Hälsa Sömn

Breathwork Facilitator Explains: If Your Tired-But-Wired Nights Keep Coming Back, It May Not Just Be Screen Time

You can make your bedroom ready for sleep and still lie there exhausted but wide awake. Here's the overlooked…
Posted by By Jenni Turner | Andningsfacilitator & Embodiment Lärare | SOULBODY BREATH ® | Berlin
Stress Expert Reveals: Why Rest Isn’t Always Recovery When You’re Burned Out (The 30-Minute Routine I Recommend) 
Posted inMental Hälsa Stress

Stress Expert Reveals: Why Rest Isn’t Always Recovery When You’re Burned Out (The 30-Minute Routine I Recommend) 

✓ Paid partnership Why more sleep, weekends off and "doing everything right" can still leave you running on empty,…
Posted by By Star Freudenberg | Functional Medicine Practitioner | Gut Health, Stress, Sleep & Longevity Specialist | Star Freud Wellness Clinic, London
Leading British Osteopath’s Top 5 Solutions When Tired, But Wired
Posted inMental Hälsa Stress

Leading British Osteopath’s Top 5 Solutions When Tired, But Wired

Du har antagligen redan provat de uppenbara sakerna. Magnesium före sängen. En ashwagandha-kapsel varje kväll. L-teanin för den mentala ...
Posted by By Ashley Ridout, osteopat, funktionell rehabspecialist & smärtutbildare
I Tried The Most Expensive Vagus Nerve Stimulator For My Burnout… The Result After 30 Days is Hard To Believe
Posted inMental Hälsa Stress

Jag försökte den dyraste Vagus Nerve-stimulatorn för min utbrändhet ... Resultatet efter 30 dagar är svårt att tro

Jag är en 38-årig marknadschef som har blivit utbränd i arton månader. Det började när det jag tillbringade ...
Posted by By Chloe L
Every “Have You Got Five Minutes?” Landed Like a Verdict & I Journalled 30 Days of Wearing a Vagus Nerve Device
Posted inMental Hälsa Stress

Varje “Har du fem minuter? ” Landade som en dom & I Journalled 30 dagar med att bära en Vagus Nerve-enhet

Jag är 41, jag driver ett operationsteam på elva, och i sex år har min kropp inte en gång trott ...
Posted by By Noah J
My Kids Stopped Bracing When They Disagree With Me & It Took 30 Days With a Vagus Nerve Device
Posted inMental Hälsa Stress

Mina barn stoppade avstängning när de inte håller med mig & det tog 30 dagar med en Vagus Nerve-enhet

Du vet exakt det ögonblick jag menar.  Någon ifrågasätter dig, skjuter tillbaka, använder en viss ton och innan du ...
Posted by By Colton A
I’ve Cared for My Wife Since Her Stroke & I’m Exhausted. This Vagus Nerve Device Fixed My Anxious Thoughts in 30 Days
Posted inMental Hälsa Sömn

Jag har tagit hand om min fru sedan hennes stroke & jag är utmattad. Denna Vagus Nerve-enhet fixade mina oroliga tankar på 30 dagar

Jag är 56 år och jag har tagit hand om min fru sedan hennes stroke för tre år sedan. Jag har inte sovit ordentligt sedan, ...
Posted by By David M
Breathwork, Magnesium or a Vagus Nerve Device: What Actually Works for Anxious Thoughts?
Posted inÅngestliga tankar Mental Hälsa

Andningsarbete, magnesium eller en Vagus Nerve-enhet: Vad fungerar faktiskt för oroliga tankar?

Fyra alternativ, rankade på bevis snarare än marknadsföring. Vad som skiljer dem och vad prislapparna inte säger till dig....
Posted by By Beth S

Sidnumrering för inlägg

1 2 3 … 12 Next page
Your subscription could not be saved. Please try again.
Your subscription has been successful.

Gå med i 100k + läsare

Gå med i 100 000+ läsare som först får de mest populära artiklarna om HSI-hälsoteknik, livslängd och mentalhälsa

Populära Inlägg
  • The Rise of Longevity Biohacking: Vad fungerar egentligen?
  • Föräldraappar: Navigera föräldraskap i den digitala tidsåldern
  • Digestiv hälsohart: Enkla, vetenskapliga stöd för att underlätta dina tarmproblem
  • Bryan Johnsons topp 11 Health Essentials efter ett testår — rankad

Varför lita på oss

Vi tillhandahåller tydlig, evidensbaserad hälsoinformation som är utformad för att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut.

Vårt innehåll skapas av erfarna hälsoförfattare och experter och granskas för noggrannhet, relevans och vetenskaplig integritet.

Läs mer om vår Redaktionell process .

Erbjudanden med begränsad tid inom hälsoteknik

Nurosym

Spara €70 från det mest studerade VNS-systemet under en begränsad tid

Ta bedömning av vagusnervnedsättning, få 10% rabatt.

Slutar 15 Oktober 2026

Läs Mer
Health Science Institute

© 2026 — Health Science Institute. Alla rättigheter förbehållna.
Tjänsterna, innehållet och produkterna som erbjuds på vår webbplats är endast avsedda för informationsändamål. Health Science Institute erbjuder inte medicinsk rådgivning, diagnoser eller behandlingsrekommendationer.

Meny
  • Om Oss
  • Kontakta oss
  • Nyhetsbrev
  • Villkor
Meny
  • Integritetspolicy
  • Innehållsintegritet
  • Redaktionell process
Scroll to Top
sv_SESwedish
en_USEnglish de_DEGerman fr_FRFrench es_ESSpanish it_ITItalian sv_SESwedish
Health Science Institute
  • Mental Hälsa
    • Stress
    • Depressive States
    • Sömn
    • Ångestliga tankar
    • Humör
  • Individual Health
    • Child Health
    • Men’s Health
    • Senior Health
    • Kvinnors Hälsa
  • Physical Health
    • Autoimmune Disorders
    • Chronic Pain
    • Matsmältning
    • Energi
    • Trötthet
    • Hjärtahälsa
    • Inflammation
    • Post-Viral Fatigue
  • Tech
    • AI in Healthcare
    • Bioteknik i Medicin
    • Digital Therapeutics
    • Bärbar Hälsoteknik