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Geistige Gesundheit

Startseite » Geistige Gesundheit » Seite 3
How to Reduce Cortisol Levels – The Science-Based Approach That Actually Works
Posted inGeistige Gesundheit Stress

Wie man den Cortisolspiegel senkt – Der wissenschaftlich fundierte Ansatz, der tatsächlich funktioniert

Take the HPA Axis Function Assessment to discover your cortisol regulation status Are Your Cortisol Levels Stuck in Chronic…
Posted by Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA 2 Comments0 Shares
Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Bekämpfung von Schlafproblemen: Natürliche Heilmittel vs. Schlaftabletten

Key Points Sleep problems affect nearly one-third of U.S. adults and carry significant health risks. Natural remedies—such as relaxation…
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD 2 Comments0 Shares
Nutrition for Mental Health: Can a Healthy Diet Improve Your Mood?
Posted inGeistige Gesundheit Stimmung

Ernährung für die psychische Gesundheit: Kann eine gesunde Ernährung Ihre Stimmung verbessern?

Key Points Whole-food diets—like the Mediterranean diet—are linked to better mental well-being but are not a cure. Nutrients such…
Posted by Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA Keine Kommentare0 Shares
Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Kognitive Hypnotherapeutin erklärt die Ursache für das Gefühl „müde, aber hellwach“ – und was dagegen helfen kann

By Samantha Grant, Cognitive Hypnotherapist, Anxiety & Stress Specialist｜Published on August 26, 2025 You’re exhausted all day — but…
Posted by Von Samantha Grant, Cognitive Hypnotherapist, Anxiety & Stress Specialist Keine Kommentare0 Shares
Can Exercise Help Treat Depressive States? Exploring the Link
Posted inDepressive Zustände Geistige Gesundheit

Kann Sport bei der Behandlung von depressiven Zuständen helfen? Eine Untersuchung des Zusammenhangs

Key Points at a Glance Exercise can significantly reduce symptoms of depressive states, according to large studies. Walking, strength…
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD 1 Comment0 Shares
Somatic Release Techniques for Managing Anxious Thoughts and Finding Relief
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Somatische Entspannungstechniken zur Bewältigung ängstlicher Gedanken und zur Erleichterung

Key Points The body often holds emotional tension that the mind can’t fully process. Somatic release techniques help regulate…
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD Keine Kommentare0 Shares
My Anxiety Was So Bad I Couldn’t Leave My Apartment… Until I Discovered This Breakthrough Medical Device
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Meine Angstzustände waren so schlimm, dass ich meine Wohnung nicht verlassen konnte … bis ich dieses bahnbrechende medizinische Gerät entdeckte.

After six years of panic attacks, sleepless nights, and failed therapies left me largely housebound, I discovered a technology…
Posted by Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. Keine Kommentare0 Shares
The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)
Posted inÄngstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Die 4 wahren Gründe, warum Meditation oder Atemübungen bei Ihrer Angst nicht wirken (und was tatsächlich hilft)

If you've tried every mindfulness app and breathing technique but still feel anxious – it's not your fault, and…
Posted by Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. Keine Kommentare0 Shares
Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier
Posted inGeistige Gesundheit Schlaf

Vorteile des frühen Schlafengehens: Gründe, früher ins Bett zu gehen

Key Points Aligning with natural rhythms supports physical repair, hormone balance, and heart-protective effects. Early sleep can enhance brain…
Posted by Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD 1 Comment0 Shares
Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help
Posted inFamiliengesundheit Geistige Gesundheit Stress Gesundheit von Frauen

Ungeklärte Laktation: Ursachen und wann Sie Hilfe suchen sollten

Key Points Galactorrhea, or unexplained lactation, refers to nipple discharge unrelated to pregnancy or nursing. Hormonal disruptions, medications, and…
Posted by Von Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc Keine Kommentare0 Shares

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