Mental Health Archives - Seite 5 von 11 - Health Science Institute

The Potential of Fermented Foods for Depressive States and Anxious Thoughts Relief

Das Potenzial fermentierter Lebensmittel zur Linderung depressiver Zustände und ängstlicher Gedanken

Key Points Fermented foods support gut health, which can influence mood through the gut-brain axis. Probiotics and beneficial bacteria…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Understanding High-Functioning Anxious Thoughts: Signs and Impacts

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Hochfunktionale ängstliche Gedanken verstehen: Anzeichen und Auswirkungen

Key Points High-functioning anxious thoughts may be common in high-achieving environments and can be overlooked because distress is masked…

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Why Your Anxious Thoughts Keeps Coming Back — And How a 30-Minute Daily ‘Reset’ Can Finally Calm Your Nerves

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Warum Ihre ängstlichen Gedanken immer wiederkehren – und wie ein tägliches 30-minütiges „Reset” Ihre Nerven endlich beruhigen kann

Most people chase symptoms with pills or quick fixes. But doctors say your body’s hidden “master switch” for calm…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

5 Ways Technology Can Help Treat Depressive States

Depressive Zustände Geistige Gesundheit

5 Wege, wie Technologie bei der Behandlung von depressiven Zuständen helfen kann

Key Points Modern technology is transforming how depressive states are managed and supported. Evidence-based solutions include teletherapy platforms, mental…

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Bloated When Stressed — Even If You Haven’t Eaten? Your Vagus Nerve Might Be the Cause

Verdauung Geistige Gesundheit Stress

Aufgebläht bei Stress – auch wenn Sie nichts gegessen haben? Ihr Vagusnerv könnte die Ursache sein.

Scientists call it the body’s hidden ‘calm switch.’ And if yours isn’t working properly, it could be the reason…

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

7 New Discoveries About Anxiety That Explain Why Treatments Keep Failing

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

7 neue Erkenntnisse über Angstzustände, die erklären, warum Behandlungen immer wieder scheitern

If you've been told "it's just stress" or "try to relax more" – but your racing heart and spinning…

Von Magdalena Nowak, PhD

Teeth Grinding Explained: Why It Happens and How You Can Manage It

Geistige Gesundheit Schlaf

Zähneknirschen erklärt: Warum es auftritt und wie Sie damit umgehen können

Have you ever woken up with jaw pain, sensitive teeth, or a headache? You might be grinding or clenching…

Von Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

7 Simple Ways to Stop Anxious Thoughts from Taking Over Your Day

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

7 einfache Wege, um zu verhindern, dass ängstliche Gedanken Ihren Tag beherrschen

Key Points Intrusive anxious thoughts can affect focus, productivity, and overall well-being. Science shows that certain lifestyle shifts and…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Meditation Tools for Daily Calm: Comparing Headspace, Calm, and Sudarshan Kriya

Geistige Gesundheit Stress

Meditationswerkzeuge für tägliche Ruhe: Vergleich zwischen Headspace, Calm und Sudarshan Kriya

In today’s fast-paced world, stillness can feel out of reach. From constant notifications to daily pressures, our minds rarely…

Von Dr. Pallavi Tripathi, MD

Age Regression: Psychological Impact and Coping Strategies

Geistige Gesundheit Stress

Altersregression: Psychologische Auswirkungen und Bewältigungsstrategien

Key Points Age regression is commonly described as a coping-style shift toward earlier, childlike emotional states that may emerge…

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD