Mental Health Archives - Page 5 sur 9 - Health Science Institute

My Anxiety Was So Bad I Couldn’t Leave My Apartment… Until I Discovered This Breakthrough Medical Device

Mon anxiété était si forte que je ne pouvais pas quitter mon appartement... jusqu’à ce que je découvre cet appareil médical révolutionnaire

After six years of panic attacks, sleepless nights, and failed therapies left me largely housebound, I discovered a technology…

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)

Pensées anxieuses santé mentale

Les 4 vraies raisons pour lesquelles la méditation ou l’exercice de la respiration ne fonctionnent pas pour votre anxiété (et ce qu’elle fait réellement)

If you've tried every mindfulness app and breathing technique but still feel anxious – it's not your fault, and…

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier

santé mentale dormir

Avantages du sommeil précoce : raisons d’envisager de se coucher plus tôt

Key Points Aligning with natural rhythms supports physical repair, hormone balance, and heart-protective effects. Early sleep can enhance brain…

By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD 2 Comments

Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help

Santé familiale santé mentale stress la santé des femmes

Lactation inexpliquée : Causes et quand demander de l’aide

Key Points Galactorrhea, or unexplained lactation, refers to nipple discharge unrelated to pregnancy or nursing. Hormonal disruptions, medications, and…

By Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc 2 Comments

The Supplements to Reduce Cortisol – Why Pills Alone Aren’t Enough (And What Actually Works)

santé mentale stress

Les suppléments pour réduire le cortisol – Pourquoi les pilules seules ne suffisent pas (et ce qui fonctionne réellement)

Complete the Cortisol Supplement Effectiveness Assessment to see if your current approach is working Are You Taking Cortisol-Lowering Supplements…

By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA 2 Comments

5 Hidden Reasons Your Anxiety Won’t Go Away (And What Harvard Researchers Discovered Instead)

Pensées anxieuses santé mentale

5 raisons cachées pour lesquelles votre anxiété ne disparaîtra pas (et ce que les chercheurs de Harvard ont découvert à la place)

If racing thoughts, constant worry, and that tight feeling in your chest won't leave you alone – but you've…

By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA 2 Comments

They Laughed When I Said My “Ear Device” Cost €700 – But When They Saw How Calm I Was During Our Crisis Meeting…

Pensées anxieuses santé mentale

Ils ont ri quand j’ai dit que mon "appareil auditif" coûtait 700 € – mais quand ils ont vu à quel point j’étais calme pendant notre réunion de crise...

How a little-known nerve in your ear influences stress responses — and why researchers are exploring 30-minute daily vagus…

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

How to Reduce Cortisol Naturally – Beyond Supplements & Diet Changes

santé mentale stress

Comment réduire naturellement le cortisol – au-delà des suppléments et des changements alimentaires

Discover the HPA Axis Self-Assessment and learn if your stress response system needs supportUnderstanding how the body regulates cortisol…

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. 2 Comments

Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being

états dépressifs santé mentale Humeur dormir stress

Comprendre les fluctuations de l’humeur : causes et impacts sur le bien-être

Key Points: Mood shifts are common and shaped by a mix of biology, psychology, lifestyle habits, and environmental influences.…

By Dr. Aashita Yadav, BHMS 2 Comments

Are your fatigue symptoms linked to Nervous System Dysregulation?

fatigue problèmes de santé santé mentale

Vos symptômes de fatigue sont-ils liés à une dérégulation du système nerveux ?

Read the Vagus Nerve Impairment and find out May Your Nervous System Keeping You in a State of Chronic…

By Magdalena Nowak, PhD 2 Comments