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10 Daily Habits to Overcome Depressive States
Posted inétats dépressifs santé mentale

10 habitudes quotidiennes pour surmonter les états dépressifs

Points clés De petites habitudes quotidiennes cohérentes peuvent aider à améliorer l’équilibre émotionnel. Mouvement, routines structurées, aliments nourrissants et...
Posted by By Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc
Happiness
Posted insanté mentale Humeur

Stratégies pour le bonheur : Moyens efficaces de renforcer votre humeur

Points clés Résumé : Le bonheur comprend à la fois un plaisir à court terme et une signification à long terme—et les deux peuvent être cultivés à travers des habitudes quotidiennes.
Posted by By Dr. Aashita Yadav, BHMS
12 Reasons People Use VNS for Anxious Thoughts & Panic Regulation
Posted inPensées anxieuses santé mentale

12 raisons pour lesquelles les gens utilisent le SNV pour réguler leurs pensées anxieuses et leur panique

La stimulation du nerf vague (SNV) a attiré l’attention en tant qu’approche non pharmacologique des pensées anxieuses et de la régulation...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
Men Depression
Posted inétats dépressifs santé mentale

Reconnaître les états dépressifs chez l’homme : signes et conseils

Points clés Les états dépressifs chez les hommes apparaissent souvent sous forme d’irritabilité, de colère ou de surmenage plutôt que de tristesse...
Posted by By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD
11 Reasons People Choose Nurosym for Anxious Thoughts & Stress Resilience
Posted inPensées anxieuses santé mentale

11 raisons pour lesquelles les gens choisissent le nursosym pour leurs pensées anxieuses et leur résilience au stress

Nurosym est un dispositif de stimulation non invasive du nerf vague, marqué CE, qui a été évalué dans le cadre d’études...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
11 Reasons People Choose VNS to Support a Healthy Stress Response
Posted insanté mentale stress

11 raisons pour lesquelles les gens choisissent VNS pour soutenir une réponse au stress saine

Nurosym est un appareil de stimulation non invasive du nerf vague (SNV) marqué CE qui a été évalué à travers plusieurs...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
Best Mattress Options for Back Sleepers: Enhancing Sleep Comfort
Posted insanté mentale Dormir

Meilleures options de matelas pour les dormeurs : améliorer le confort du sommeil

Points clés Les dormeurs du dos ont besoin d’un matelas qui aide à maintenir la courbe naturelle de la colonne vertébrale—ni trop...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
10 Breathing Techniques to Interrupt Anxious Thought Loops Instantly
Posted inPensées anxieuses santé mentale

10 techniques de respiration pour interrompre instantanément les pensées anxieuses

Points clés La respiration contrôlée active la réponse de relaxation du corps, calmant les pensées qui s’emballent. Une respiration lente et...
Posted by By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA
Sleeping Masks
Posted insanté mentale Dormir

Évaluer l’impact des masques de sommeil sur la qualité du sommeil

Points clés L’exposition à la lumière influence fortement les rythmes circadiens et la qualité du sommeil.
Posted by By Dr. Aashita Yadav, BHMS
The Potential of Fermented Foods for Depressive States and Anxious Thoughts Relief
Posted insanté mentale Humeur

Le potentiel des aliments fermentés pour soulager les états dépressifs et les pensées anxieuses

Points clés Les aliments fermentés favorisent la santé intestinale, ce qui peut influencer l’humeur par le biais de l’axe intestin-cerveau...
Posted by By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

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