Mental Health Archives - Page 7 sur 11 - Health Science Institute

Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills

Combattre les problèmes de sommeil : remèdes naturels contre les somnifères

Points clés Les problèmes de sommeil affectent près d’un tiers des adultes américains et présentent des risques importants pour la santé. Les remèdes naturels...

By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD

Nutrition for Mental Health: Can a Healthy Diet Improve Your Mood?

santé mentale Humeur

La nutrition pour la santé mentale : Une alimentation saine peut-elle améliorer votre humeur ?

Points clés Les régimes alimentaires complets — comme le régime méditerranéen — sont liés à un meilleur bien-être mental, mais ne constituent pas un remède...

By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help

santé mentale Dormir

L’hypnothérapeute cognitif explique la cause profonde du sentiment « fatigué mais câblé » — et ce qui peut aider

Par Samantha Grant, hypnothérapeute cognitive, spécialiste de l’anxiété et du stress|Publié le 26 août 2025 Vous êtes épuisé toute la journée — mais...

By Samantha Grant, Grant, hypnothérapeute cognitive, praticienne en PNL et facilitatrice de PSYCH-K® | Plus de 10 ans d’expérience clinique | Membre du Conseil national de l’hypnothérapie

Can Exercise Help Treat Depressive States? Exploring the Link

états dépressifs santé mentale

L’exercice peut-il aider à traiter les états dépressifs ? Explorer le lien

Points clés en un coup d’œil L’exercice peut réduire considérablement les symptômes des états dépressifs, selon de grandes études.

By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD

Somatic Release Techniques for Managing Anxious Thoughts and Finding Relief

Pensées anxieuses santé mentale

Techniques de libération somatique pour gérer les pensées anxieuses et trouver un soulagement

Points clés Le corps maintient souvent une tension émotionnelle que l’esprit ne peut pas complètement gérer. Les techniques de libération...

By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD

My Anxiety Was So Bad I Couldn’t Leave My Apartment… Until I Discovered This Breakthrough Medical Device

Pensées anxieuses santé mentale

Mon anxiété était si forte que je ne pouvais pas quitter mon appartement... jusqu’à ce que je découvre cet appareil médical révolutionnaire

Après six ans de crises de panique, de nuits blanches et d’échecs thérapeutiques qui m’ont en grande partie cloué à la maison, j’ai découvert une technologie...

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)

Pensées anxieuses santé mentale

Les 4 vraies raisons pour lesquelles la méditation ou l’exercice de la respiration ne fonctionnent pas pour votre anxiété (et ce qu’elle fait réellement)

Si vous avez essayé toutes les applications de pleine conscience et la technique de respiration mais que vous vous sentez toujours anxieux – ce n’est pas de votre faute, et...

By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier

santé mentale Dormir

Avantages du sommeil précoce : raisons d’envisager de se coucher plus tôt

Points clés L’alignement avec les rythmes naturels favorise la réparation physique, l’équilibre hormonal et les effets protecteurs du cœur. Un sommeil précoce peut améliorer le cerveau...

By Dr Anne-Thérèse Bernadette Laudato, MD

Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help

Santé familiale santé mentale stress la santé des femmes

Lactation inexpliquée : Causes et quand demander de l’aide

Points clés Galactorrhée, ou lactation inexpliquée, fait référence à un écoulement du mamelon non lié à la grossesse ou à l’allaitement. Perturbations hormonales, médicaments et...

By Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

The Supplements to Reduce Cortisol – Why Pills Alone Aren’t Enough (And What Actually Works)

santé mentale stress

Les suppléments pour réduire le cortisol – Pourquoi les pilules seules ne suffisent pas (et ce qui fonctionne réellement)

Complétez l’évaluation de l’efficacité du supplément de cortisol pour voir si votre approche actuelle fonctionne. Prenez-vous des suppléments abaissant le cortisol...

By Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA