Mental Health Archives - Seite 7 von 11 - Health Science Institute

Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills

Bekämpfung von Schlafproblemen: Natürliche Heilmittel vs. Schlaftabletten

Kernpunkte: Fast ein Drittel aller Erwachsenen in den USA leiden unter Schlafproblemen, die erhebliche Gesundheitsrisiken bergen. Natürliche Heilmittel —wie Entspannung …

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Nutrition for Mental Health: Can a Healthy Diet Improve Your Mood?

Geistige Gesundheit Stimmung

Ernährung für die psychische Gesundheit: Kann eine gesunde Ernährung Ihre Stimmung verbessern?

Kernpunkte Vollwertdiäten —wie die Mittelmeerdiät— sind mit einem besseren psychischen Wohlbefinden verbunden, stellen jedoch kein Heilmittel dar. Nährstoffe wie …

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help

Geistige Gesundheit Schlaf

Kognitive Hypnotherapeutin erklärt die Ursache für das Gefühl „müde, aber hellwach“ – und was dagegen helfen kann

Von Samantha Grant, Kognitive Hypnotherapeutin, Angst- und Stressspezialistin ｜Veröffentlicht am 26. August 2025. Sie sind den ganzen Tag erschöpft — aber …

Von Samantha Grant, Grant, Kognitive Hypnotherapeutin, NLP-Praktikerin und PSYCH-K®-Moderatorin | Über 10 Jahre’ klinische Erfahrung | Mitglied des National Council for Hypnotherapy

Can Exercise Help Treat Depressive States? Exploring the Link

Depressive Zustände Geistige Gesundheit

Kann Sport bei der Behandlung von depressiven Zuständen helfen? Eine Untersuchung des Zusammenhangs

Wichtige Punkte auf einen Blick: Laut großen Studien können Übungen die Symptome depressiver Zustände deutlich reduzieren. Gehen, Kraft …

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Somatic Release Techniques for Managing Anxious Thoughts and Finding Relief

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Somatische Entspannungstechniken zur Bewältigung ängstlicher Gedanken und zur Erleichterung

Kernpunkte Der Körper hält oft emotionale Spannungen aufrecht, die der Geist nicht vollständig verarbeiten kann. Techniken zur somatischen Freisetzung helfen bei der Regulierung …

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

My Anxiety Was So Bad I Couldn’t Leave My Apartment… Until I Discovered This Breakthrough Medical Device

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Meine Angstzustände waren so schlimm, dass ich meine Wohnung nicht verlassen konnte … bis ich dieses bahnbrechende medizinische Gerät entdeckte.

Nachdem ich sechs Jahre lang unter Panikattacken, schlaflosen Nächten und fehlgeschlagenen Therapien fast ans Haus gefesselt war, entdeckte ich eine Technologie …

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Die 4 wahren Gründe, warum Meditation oder Atemübungen bei Ihrer Angst nicht wirken (und was tatsächlich hilft)

Wenn Sie jede Achtsamkeits-App und Atemtechnik ausprobiert haben, aber immer noch Angst haben – ist es nicht Ihre Schuld, und …

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier

Geistige Gesundheit Schlaf

Vorteile des frühen Schlafengehens: Gründe, früher ins Bett zu gehen

Wichtige Punkte: Die Ausrichtung auf natürliche Rhythmen unterstützt die körperliche Reparatur, den Hormonhaushalt und die herzschützende Wirkung. Frühes Schlafen kann das Gehirn verbessern …

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help

Familiengesundheit Geistige Gesundheit Stress Gesundheit von Frauen

Ungeklärte Laktation: Ursachen und wann Sie Hilfe suchen sollten

Wichtige Punkte: Galaktorrhoe oder unerklärliche Laktation bezieht sich auf Brustwarzenausfluss, der nichts mit Schwangerschaft oder Stillzeit zu tun hat. Hormonelle Störungen, Medikamente und …

Von Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

The Supplements to Reduce Cortisol – Why Pills Alone Aren’t Enough (And What Actually Works)

Geistige Gesundheit Stress

Nahrungsergänzungsmittel zur Senkung des Cortisolspiegels – Warum Tabletten allein nicht ausreichen (und was tatsächlich wirkt)

Führen Sie die Bewertung der Wirksamkeit von Cortisolpräparaten durch, um zu sehen, ob Ihr aktueller Ansatz funktioniert. Nehmen Sie Cortisol senkende Präparate ein …

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA