Mental Health Archives - Seite 8 von 11 - Health Science Institute

5 Hidden Reasons Your Anxiety Won’t Go Away (And What Harvard Researchers Discovered Instead)

5 versteckte Gründe, warum Ihre Angst nicht verschwindet (und was Harvard-Forscher stattdessen entdeckt haben)

Wenn rasende Gedanken, ständige Sorgen und das Engegefühl in Ihrer Brust Sie nicht in Ruhe lassen – aber Sie haben …

They Laughed When I Said My “Ear Device” Cost €700 – But When They Saw How Calm I Was During Our Crisis Meeting…

Sie lachten, als ich sagte, mein “Ohrgerät” kostet €700 –, aber als sie sahen, wie ruhig ich während unseres Krisentreffens war …

Wie ein wenig bekannter Nerv in Ihrem Ohr Stressreaktionen beeinflusst — und warum Forscher den 30-minütigen Vagus täglich untersuchen …

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

How to Reduce Cortisol Naturally – Beyond Supplements & Diet Changes

Geistige Gesundheit Stress

So reduzieren Sie Cortisol auf natürliche Weise – Über Nahrungsergänzungsmittel und Ernährungsumstellungen hinaus

Entdecken Sie die Selbsteinschätzung der HPA-Achse und erfahren Sie, ob Ihr Stressreaktionssystem Unterstützung benötigt. Verstehen Sie, wie der Körper Cortisol reguliert …

Von Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being

Depressive Zustände Geistige Gesundheit Stimmung Schlaf Stress

Stimmungsschwankungen verstehen: Ursachen und Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Kernpunkte: Stimmungsschwankungen kommen häufig vor und werden durch eine Mischung aus Biologie, Psychologie, Lebensgewohnheiten und Umwelteinflüssen geprägt.…

Von Dr. Aashita Yadav, BHMS

Are your fatigue symptoms linked to Nervous System Dysregulation?

Müdigkeit Gesundheitsprobleme Geistige Gesundheit

Sind Ihre Ermüdungssymptome mit einer Dysregulation des Nervensystems verbunden?

Lesen Sie mehr über die Beeinträchtigung des Vagusnervs und finden Sie heraus, ob Ihr Nervensystem Sie in einem chronischen Zustand halten kann …

Von Magdalena Nowak, PhD

The Complex Link Between Trauma and Autoimmune Diseases

Geistige Gesundheit Stress

Der komplexe Zusammenhang zwischen Trauma und Autoimmunerkrankungen

Unsere Lebenserfahrungen, insbesondere die zutiefst belastenden, hinterlassen nicht nur emotionale Spuren; sie können auch echte …

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

A Two-Way Street: How Blood Sugar Problems and Your Mental Health Are Linked

Ängstliche Gedanken Geistige Gesundheit

Eine Zwei-Wege-Straße: Wie Blutzuckerprobleme und Ihre psychische Gesundheit zusammenhängen

Unsere körperliche und geistige Gesundheit sind eng miteinander verbunden und beeinflussen sich oft in einem ständigen Gespräch gegenseitig. Dieser Link ist…

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

What’s the Best Way to Study Sleep Management? Comparing Actigraphy and Polysomnography in Melatonin Research

Geistige Gesundheit Schlaf

Wie studiert man Schlafmanagement am besten? Vergleich von Aktigraphie und Polysomnographie in der Melatoninforschung

Einleitung Wenn Sie schon einmal Melatonin zur Schlaflinderung eingenommen haben, fragen Sie sich vielleicht, wie Wissenschaftler herausfinden, ob es …

Von Dr. Pallavi Tripathi, MD

Depressive Zustände Geistige Gesundheit

So bewältigen Sie depressive Zustände mit Änderungen des Lebensstils

Kernpunkte Depressive Zustände umfassen ein Spektrum von Niedergeschlagenheitserlebnissen, von anhaltender Traurigkeit bis hin zu diagnostizierbaren Symptomen. Änderungen des Lebensstils —wie …

Von Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD

The Enduring Footprint: How Trauma Shapes Biology Beyond the Psyche

Geistige Gesundheit Stress

Der bleibende Fußabdruck: Wie Traumata die Biologie jenseits der Psyche prägen

Schwierige Lebenserfahrungen hinterlassen nicht nur schmerzhafte Erinnerungen, sie hinterlassen auch tiefe Spuren in unserem …

Von Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA