Mental Health Archives - Página 8 de 11 - Health Science Institute

5 Hidden Reasons Your Anxiety Won’t Go Away (And What Harvard Researchers Discovered Instead)

5 Razones ocultas por las que tu ansiedad no desaparecerá (y lo que descubrieron los investigadores de Harvard)

Si tus pensamientos se aceleran, tu preocupación constante y esa sensación de tensión en el pecho no te dejan tranquilo - pero has...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

They Laughed When I Said My “Ear Device” Cost €700 – But When They Saw How Calm I Was During Our Crisis Meeting…

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Se rieron cuando dije que mi "dispositivo de oído" costaba 700 euros - pero cuando vieron lo calmado que estaba durante nuestra reunión de crisis...

Cómo un nervio poco conocido en el oído influye en las respuestas al estrés - y por qué los investigadores están explorando vagos diarios de 30 minutos...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

How to Reduce Cortisol Naturally – Beyond Supplements & Diet Changes

Salud Mental Estrés

Cómo reducir el cortisol de forma natural - más allá de los suplementos y los cambios en la dieta

Descubre la autoevaluación del eje HPA y averigua si tu sistema de respuesta al estrés necesita apoyoConsiderando cómo el cuerpo regula el cortisol...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being

Estados Depresivos Salud Mental Humor Sueño Estrés

Entender las fluctuaciones del estado de ánimo: causas e impactos en el bienestar

Puntos clave: Los cambios de humor son comunes y están moldeados por una mezcla de biología, psicología, hábitos de vida e influencias ambientales....

Por Dr. Aashita Yadav, BHMS

Are your fatigue symptoms linked to Nervous System Dysregulation?

Fatiga Problemas de salud Salud Mental

¿Están tus síntomas de fatiga vinculados a la desregulación del sistema nervioso?

Lea sobre el deterioro del nervio vago y descubra cómo su sistema nervioso puede mantenerlo en un estado crónico...

Por Magdalena Nowak, PhD

The Complex Link Between Trauma and Autoimmune Diseases

Salud Mental Estrés

El complejo vínculo entre trauma y enfermedades autoinmunes

Nuestras experiencias de vida, especialmente las profundamente angustiantes, hacen más que dejar marcas emocionales; pueden tener una...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

A Two-Way Street: How Blood Sugar Problems and Your Mental Health Are Linked

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Una calle bidireccional: cómo los problemas de azúcar en la sangre y tu salud mental están vinculados

Nuestra salud física y mental están profundamente conectadas, a menudo influyendo mutuamente en una conversación constante. Este vínculo es...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

What’s the Best Way to Study Sleep Management? Comparing Actigraphy and Polysomnography in Melatonin Research

Salud Mental Sueño

¿Cuál es la mejor manera de estudiar el manejo del sueño? Comparando la actigrafía y la polisomnografía en la investigación sobre la melatonina

Introducción Si alguna vez has tomado melatonina para ayudar con el sueño, podrías preguntarte cómo los científicos descubren si...

Por Dr. Pallavi Tripathi, MD

Estados Depresivos Salud Mental

Cómo manejar los estados depresivos con cambios en el estilo de vida

Puntos clave Los estados depresivos incluyen un espectro de experiencias de ánimo bajo, desde tristeza persistente hasta síntomas diagnosticables. Cambios en el estilo de vida-tales...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

The Enduring Footprint: How Trauma Shapes Biology Beyond the Psyche

Salud Mental Estrés

La huella perdurable: Cómo el trauma da forma a la biología más allá de la psique

Las experiencias difíciles de la vida hacen más que simplemente dejarnos con recuerdos dolorosos; dejan una huella profunda en nuestro...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA