Mental Health Archives - Página 7 de 11 - Health Science Institute

Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills

Combatir los problemas del sueño: remedios naturales vs. pastillas para dormir

Puntos clave Los problemas de sueño afectan a casi un tercio de los adultos estadounidenses y conllevan riesgos significativos para la salud. Remedios naturales-como la relajación...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Nutrition for Mental Health: Can a Healthy Diet Improve Your Mood?

Salud Mental Humor

Nutrición para la salud mental: ¿puede una dieta saludable mejorar tu estado de ánimo?

Puntos clave Las dietas integrales, como la dieta mediterránea, están vinculadas a un mejor bienestar mental pero no son una cura. Nutrientes como...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help

Salud Mental Sueño

El hipnoterapeuta cognitivo explica la causa raíz del sentimiento de 'cansado pero conectado' - y lo que puede ayudar

Por Samantha Grant, hipnoterapeuta cognitiva, especialista en ansiedad y estrés Publicado el 26 de agosto de 2025 Has estado agotada todo el día - pero...

Por Samantha Grant, Grant, hipnoterapeuta cognitivo, practicante de PNL y facilitadora de PSYCH-K® | Más de 10 años de experiencia clínica | Miembro del Consejo Nacional de Hipnoterapia

Can Exercise Help Treat Depressive States? Exploring the Link

Estados Depresivos Salud Mental

Puede el ejercicio ayudar a tratar estados depresivos? Explorando el vínculo

Puntos clave de un vistazo El ejercicio puede reducir significativamente los síntomas de estados depresivos, según estudios extensos. Caminar, fuerza...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Somatic Release Techniques for Managing Anxious Thoughts and Finding Relief

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Técnicas de liberación somática para manejar pensamientos ansiosos y encontrar alivio

Puntos clave El cuerpo a menudo mantiene una tensión emocional que la mente no puede procesar completamente. Las técnicas de liberación somática ayudan a regular...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

My Anxiety Was So Bad I Couldn’t Leave My Apartment… Until I Discovered This Breakthrough Medical Device

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Mi ansiedad era tan mala que no podía salir de mi apartamento... hasta que descubrí este dispositivo médico revolucionario

Después de seis años de ataques de pánico, noches sin dormir y terapias fallidas que me dejaron casi confinado en casa, descubrí una tecnología...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

The 4 Real Reasons Meditation or Breathwork Isn’t Working for Your Anxiety (And What Actually Does)

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Las 4 razones reales por las que la meditación o el trabajo respiratorio no funcionan para tu ansiedad (y lo que realmente hacen)

Si has probado todas las aplicaciones de mindfulness y técnicas de respiración pero sigues sintiendo ansiedad - no es tu culpa, y...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier

Salud Mental Sueño

Beneficios del sueño temprano: razones para considerar acostarse antes

Puntos clave Alinear con los ritmos naturales apoya la reparación física, el equilibrio hormonal y los efectos protectores del corazón. Dormir temprano puede mejorar el cerebro...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Unexplained Lactation: Causes and When to Seek Help

Salud familiar Salud Mental Estrés Salud de la mujer

Lactancia inexplicada: causas y cuándo buscar ayuda

Puntos clave La galactorrea, o lactancia inexplicada, se refiere a la secreción del pezón no relacionada con el embarazo o la lactancia. Trastornos hormonales, medicamentos y...

Por Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

The Supplements to Reduce Cortisol – Why Pills Alone Aren’t Enough (And What Actually Works)

Salud Mental Estrés

Los suplementos para reducir el cortisol - por qué las píldoras solas no son suficientes (y lo que realmente funciona)

Complete la Evaluación de Eficacia del Suplemento de Cortisol para ver si su enfoque actual está funcionando. ¿Está tomando suplementos que reducen el cortisol...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA