Mental Health Archives - Página 6 de 11 - Health Science Institute

Understanding High-Functioning Anxious Thoughts: Signs and Impacts

Entender los pensamientos ansiosos de alto funcionamiento: signos e impactos

Puntos clave Los pensamientos ansiosos altamente funcionales pueden ser comunes en entornos de alto rendimiento y pueden pasar desapercibidos porque la angustia se oculta...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Why Your Anxious Thoughts Keeps Coming Back — And How a 30-Minute Daily ‘Reset’ Can Finally Calm Your Nerves

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

Por qué tus pensamientos ansiosos siguen regresando - Y cómo un 'reset' diario de 30 minutos puede finalmente calmar tus nervios

La mayoría de las personas buscan los síntomas con pastillas o remedios rápidos. Pero los médicos dicen que el "interruptor maestro" oculto en tu cuerpo es para calmarse...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

5 Ways Technology Can Help Treat Depressive States

Estados Depresivos Salud Mental

5 Maneras en que la tecnología puede ayudar a tratar estados depresivos

Puntos clave La tecnología moderna está transformando cómo se manejan y apoyan los estados depresivos. Las soluciones basadas en la evidencia incluyen plataformas de teleterapia, mental...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

Bloated When Stressed — Even If You Haven’t Eaten? Your Vagus Nerve Might Be the Cause

Digestión Salud Mental Estrés

Hinchado cuando estás estresado - ¿Incluso si no has comido? Tu nervio vago podría ser la causa

Los científicos lo llaman el 'interruptor de calma' oculto del cuerpo. Y si el tuyo no funciona bien, podría ser la razón...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

7 New Discoveries About Anxiety That Explain Why Treatments Keep Failing

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

7 Nuevos descubrimientos sobre la ansiedad que explican por qué los tratamientos siguen fallando

Si te han dicho "es solo estrés" o "trata de relajarte más" - pero tu corazón se acelera y gira...

Por Magdalena Nowak, PhD

Teeth Grinding Explained: Why It Happens and How You Can Manage It

Salud Mental Sueño

El rechinamiento de dientes explicado: por qué ocurre y cómo puedes manejarlo

Alguna vez te has despertado con dolor de mandíbula, dientes sensibles o un dolor de cabeza? Puede que estés frunciendo o apretándote...

Por Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

7 Simple Ways to Stop Anxious Thoughts from Taking Over Your Day

Pensamientos de ansiedad Salud Mental

7 Formas sencillas de evitar que los pensamientos ansiosos se apoderen del día

Puntos clave Los pensamientos ansiosos e intrusivos pueden afectar la concentración, la productividad y el bienestar general. La ciencia muestra que ciertos estilos de vida cambian y...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA

Meditation Tools for Daily Calm: Comparing Headspace, Calm, and Sudarshan Kriya

Salud Mental Estrés

Herramientas de meditación para la calma diaria: Comparación del espacio mental, la calma y el sudarshan kriya

En el mundo acelerado de hoy, la quietud puede parecer fuera del alcance. Desde notificaciones constantes hasta presiones diarias, nuestras mentes rara vez...

Por Dr. Pallavi Tripathi, MD

Age Regression: Psychological Impact and Coping Strategies

Salud Mental Estrés

Regresión de la edad: impacto psicológico y estrategias de afrontamiento

Puntos clave La regresión de la edad se describe comúnmente como un cambio de estilo de afrontamiento hacia estados emocionales más tempranos y similares a los de los niños que pueden surgir...

Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD

How to Reduce Cortisol Levels – The Science-Based Approach That Actually Works

Salud Mental Estrés

Cómo reducir los niveles de cortisol - el enfoque basado en la ciencia que realmente funciona

Realice la Evaluación de Funciones del Eje HPA para descubrir su estado de regulación del cortisol. ¿Sus niveles de cortisol están atrapados en...

Por Dr. Arno Kroner, OMD LAc MBA