Naturopath: 90% of Serotonin is Made in The Gut: How Are Bloating and Anxious Thoughts Connected (And The 15-Min Habit That I Recommend)
Posted inPensées anxieuses Digestion problèmes de santé

Naturopathe : 90 % de la sérotonine est produite dans l’intestin : Comment les ballonnements et les pensées anxieuses sont-ils liés (et quelle habitude de 15 minutes je recommande ?)

La surprenante connexion intestin-cerveau qui a changé ma façon d’aborder à la fois les symptômes digestifs et les pensées anxieuses – et le...
Naturopath: A Little-Known Reason You Wake Up Drained – Even After a Holiday – And the 30-Minute Daily Habit That May Change How Your Body Recovers
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Naturopathe : Une raison peu connue pour laquelle vous vous réveillez vidé – même après des vacances – et l’habitude quotidienne de 30 minutes qui peut changer la façon dont votre corps se rétablit

Une fatigue constante, un brouillard mental qui ne veut pas se dissiper, et le sentiment que le repos ne vous restaure jamais complètement - la plupart des gens...
Cognitive Hypnotherapist Explains: You Try Melatonin, Ashwagandha, Cut Caffeine, Fix Your Circadian Rhythm… But You Still Jolt Awake at Night, Heart Pounding. Here’s What’s Actually Happening
Posted insanté mentale Dormir

Hypnothérapeute Cognitif explique : Vous essayez la mélatonine, l’ashwagandha, coupez la caféine, corrigez votre rythme circadien... Mais tu es encore éveillé la nuit, le cœur battant. Voici ce qui se passe réellement

"Dans ma pratique, un schéma revient sans cesse : les gens qui s’endorment bien, puis se réveillent au...