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Psychische Gesundheit

Startseite » Psychische Gesundheit » Seite 6
Self-Talk for Positivity
Posted inPsychische Gesundheit Stimmung

Selbstgespräche für mehr Positivität: Ein Leitfaden zur Verbesserung Ihrer Laune

Key Points Negative inner dialogue can increase stress, lower confidence, and worsen mood. Positive self-talk improves resilience, motivation, and…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares
Revitalizing Rest
Posted inPsychische Gesundheit Stress

Revitalisierende Ruhe: 7 Typen für besseres Wohlbefinden erforschen

Key Points True restoration often requires more than just sleep—there are seven distinct types of rest that contribute to…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
Men Depression
Posted inDepressive Zustände Psychische Gesundheit

Erkennen von depressiven Zuständen bei Männern: Anzeichen und Tipps

Key Points Depressive states in men often appear as irritability, anger, or overwork rather than sadness. Societal stigma and…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Understanding High-Functioning Anxious Thoughts: Signs and Impacts
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

Hochfunktionale ängstliche Gedanken verstehen: Anzeichen und Auswirkungen

Key Points High-functioning anxious thoughts often hide behind competence, success, and composure. People may appear calm but live with…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD 2 Comments0 Shares
Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being
Posted inDepressive Zustände Psychische Gesundheit Stimmung Schlaf Stress

Stimmungsschwankungen verstehen: Ursachen und Auswirkungen auf das Wohlbefinden

Key Points: Mood shifts are common and shaped by a mix of biology, psychology, lifestyle, and environment. Hormonal changes,…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares
Managing Seasonal Depressive States: Effective Coping Strategies
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Psychische Gesundheit

Umgang mit saisonalen Depressionen: Wirksame Bewältigungsstrategien

Key Points Seasonal depressive states—commonly known as Seasonal Affective Disorder (SAD)—are linked to reduced light exposure, circadian rhythm disruption,…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD 2 Comments0 Shares
Sleep Hygiene: Essential Tips for Enhancing Mental Health
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Psychische Gesundheit Schlaf Stress

Schlafhygiene: Wichtige Tipps zur Verbesserung der psychischen Gesundheit

Key Points Poor sleep is closely tied to mental health challenges, from stress and anxious thoughts to depressive states.…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares
Examining Anxious Thoughts Medications: Safety and Considerations for Use
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

Untersuchung von Medikamenten zur Behandlung von Angstzuständen: Sicherheit und Überlegungen zur Verwendung

Key Points: Medications like SSRIs, SNRIs, benzodiazepines, and others are commonly prescribed for managing anxious thoughts. Each class works…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Teen Depression
Posted inDepressive Zustände Psychische Gesundheit

Anzeichen für depressive Zustände bei Jugendlichen: Unterstützung für Ihr Kind

Key Points Teen depressive states often appear as irritability, withdrawal, or changes in sleep, appetite, or school performance. Hormonal…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Overcoming Overthinking in Relationships: Expert Advice
Posted inPsychische Gesundheit Stress

Übermäßiges Denken in Beziehungen überwinden: Ratschläge von Experten

Key Points Overthinking often stems from anxious thoughts, fear of rejection, or unresolved past experiences. It can quietly erode…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares

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