Puntos clave
- Los discos menstruales están ganando popularidad en 2025 como una alternativa cómoda y ecológica a los tampones y las compresas.
- Los mejores discos equilibran el confort, la protección contra fugas, la capacidad y la facilidad de uso.
- Las innovaciones incluyen opciones reutilizables, materiales biodegradables y diseños mejorados para un mejor ajuste y seguridad.
- Las revisiones del mundo real destacan tanto los beneficios como los desafíos de cambiar a discos.
- Esta guía compara las principales marcas y explica qué buscar al elegir un disco.
Una nueva era de cuidados menstruales
Para el año 2025, más personas están repensando la forma en que manejan sus ciclos menstruales. Los tampones y las almohadillas siguen estando muy difundidos, pero un número creciente de usuarios recurre a los discos menstruales. Los datos del mercado sugieren un fuerte aumento en la adopción, impulsado por la sostenibilidad, la comodidad y los tiempos de desgaste más largos. Para muchos, el atractivo radica en la promesa de menos fugas, menos residuos y un producto que se adapta perfectamente a los estilos de vida ocupados.
Pero con docenas de discos en el mercado, desde desechables hasta reutilizables, la verdadera pregunta se convierte en: ¿qué opciones ofrecen consistentemente la mejor combinación de comodidad, seguridad y facilidad de uso?
Por qué la comodidad y la seguridad en el cuidado del período son más importantes que nunca
Los productos tradicionales pueden ser costosos, inconvenientes y gravosos para el medio ambiente. La persona promedio utiliza hasta 11.000 productos desechables de periodo en una vida, muchos de los cuales terminan en vertederos. Los discos, especialmente los reutilizables, ofrecen una forma de reducir el desperdicio manteniendo una protección fiable.
Más allá de la sostenibilidad, el confort es otro factor clave. Los discos menstruales se asientan en el fornix vaginal-más alto que las copas menstruales-a menudo haciéndolos menos visibles durante el uso. Este posicionamiento también permite intimidad sin líos, una característica que no se encuentra en otros productos menstruales. Para los usuarios activos, desde atletas hasta viajeros frecuentes, esto puede cambiar las reglas del juego.
Debido a que permanecen en su lugar hasta 12 horas, los discos también pueden reducir la necesidad de cambios frecuentes, lo que agrega comodidad para estilos de vida ocupados.
Problemas comunes que enfrentan los usuarios al cambiar a los discos menstruales
Sin embargo, los discos menstruales no están exentos de sus desafíos. Algunos usuarios primerizos luchan con la inserción y extracción, especialmente en comparación con los tampones o las tazas. Las fugas pueden ocurrir si el disco no está posicionado correctamente, y no todas las marcas funcionan para cada forma del cuerpo. El coste también juega un papel: mientras que los discos reutilizables son más económicos a largo plazo, la inversión inicial puede parecer alta.
Muchos usuarios también informan de una curva de aprendizaje durante los primeros ciclos a medida que se adaptan a las técnicas de plegado y encuentran el ángulo correcto para la colocación.
Cómo funcionan los discos menstruales: la ciencia del confort, la capacidad y la seguridad
A diferencia de los tampones, que absorben el líquido, los discos lo recogen. Su colocación en la base del cuello uterino significa que pueden contener más volumen, hasta 70 ml en algunos modelos, en comparación con los 10-20 ml de la mayoría de tampones. Esto los hace adecuados para los días de gran flujo.
Los materiales también son importantes. La mayoría de los discos están hechos de silicona de grado médico o polímeros biodegradables probados para su seguridad y flexibilidad. Los estudios sugieren que los productos menstruales de silicona no tienen un mayor riesgo de infección que los desechables tradicionales cuando se limpian adecuadamente. Los organismos reguladores, incluyendo la FDA en los EE. UU., y las certificaciones de marca CE en Europa, requieren que los discos cumplan con estrictos estándares de seguridad.
Muchas marcas ahora incluyen llantas más suaves y mezclas de silicona más suaves para reducir la presión y mejorar la comodidad durante todo el día.
Los mejores discos menstruales de 2025
Aquí hay un desglose de las marcas líderes que harán olas en 2025:
1. Flex disco reutilizable
- Comodidad: Silicona suave con un diseño de doble borde para una colocación segura.
- Capacidad: Hasta 70 ml.
- Característica única: Permite intimidad sin líos.
- Comentarios de los usuarios: Altas marcas para la comodidad, aunque algunos encuentran difícil de quitar al principio.
2. Nixit Disc
- Comodidad: Diseño sin borde con cuerpo flexible.
- Capacidad: 70 mL.
- Sostenibilidad: Totalmente reutilizable, fabricado en silicona de grado médico.
- Comentarios de los usuarios: Popular para el flujo pesado, aunque la inserción requiere práctica.
3. Disco Saalt (edición de 2025)
- Comodidad: Rediseñado con un borde ergonómico para facilitar la inserción.
- Capacidad: 50 mL.
- Sostenibilidad: Reutilizable; la marca dona a proyectos de equidad menstrual.
- Comentarios de los usuarios: Elogiado por el diseño para principiantes.
4. Hello Disc
- Comodidad: Incluye una "pestaña de extracción" para un agarre más fácil.
- Capacidad: 60 mL.
- Innovación: Primer disco que ofrece un sistema de lengüeta.
- Comentarios de los usuarios: Altamente valorado por los nuevos usuarios, intimidado por la eliminación.
5. Disco de Cora (opción biodegradable)
- Comodidad: Llanta más suave, diseñada para usuarios sensibles.
- Capacidad: 40 mL.
- Sostenibilidad: Primer disco convencional comercializado como parcialmente biodegradable.
- Comentarios de los usuarios: Excelente para los usuarios conscientes del medio ambiente, aunque una capacidad menor puede no adaptarse a los flujos pesados.
Lo que separa los discos menstruales de 2025
El mercado de 2025 se caracteriza por dos tendencias clave:
- Discos biodegradables: Los nuevos materiales reducen el impacto ambiental más allá de la simple reutilización.
- Diseños fáciles de usar: Innovaciones como las pestañas de tracción y llantas más suaves tienen como objetivo hacer que los discos sean más accesibles para los principiantes.
Estas actualizaciones reflejan la creciente demanda de los consumidores tanto por el confort como por un diseño respetuoso del medio ambiente.
Elegir el disco menstrual correcto
Al seleccionar un disco menstrual, considere:
- Volumen de flujo: Los usuarios de flujo intenso pueden preferir una capacidad mayor (60-70 ml).
- Nivel de experiencia: Los principiantes pueden beneficiarse de los diseños con lengüeta.
- Necesidades del estilo de vida: Para atletas o viajeros, los discos con mayor resistencia a las fugas son ideales.
- Objetivos de sostenibilidad: Decida si una opción reutilizable o biodegradable se alinea con sus valores.
Conclusión
Los discos menstruales ya no son un nicho; son la corriente principal. Al combinar la comodidad, la sostenibilidad y la practicidad, han forjado un fuerte papel en el panorama del cuidado menstrual de 2025. Ya sea que esté buscando un tiempo de uso más largo, la compatibilidad con el medio ambiente o una mayor libertad durante su ciclo, es probable que haya un disco que se adapte a sus necesidades.
Con un poco de práctica y el ajuste adecuado, los discos menstruales pueden ofrecer una de las experiencias más cómodas y confiables de cuidado menstrual disponibles hoy en día.
El siguiente paso? Pruebe uno que coincida con su estilo de vida y el flujo, darse tiempo para adaptarse, y ver cómo transforma su experiencia.
Este artículo de blog tiene como objetivo ser informativo y no debe reemplazar el asesoramiento profesional en salud. Consulte siempre con un profesional de la salud para obtener asesoramiento personalizado.
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Fuentes
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- Zulaika G, Otieno FO, Mason L, Maria A, Bhaumik R, Green SJ, et al. Menstrual cups to reduce bacterial vaginosis and STIs through reduced harmful sexual and menstrual practices among economically vulnerable women: protocol of a single arm trial in western Kenya. BMC Public Health [Internet]. 2024 Nov 8 [cited 2025 Apr 5];24(1). Available from: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11545970/
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