Heart Health Archives - Página 3 de 3 - Health Science Institute

Why Your HRV Won’t Budge — And the Daily Reset That Teaches Your Body to Recover Again

Por qué tu HRV no cambia - y el reajuste diario que enseña a tu cuerpo a recuperarse de nuevo

Si tu dispositivo portátil sigue parpadeando "bajo HRV", no es un defecto de carácter - es una carga de estrés sin valor...

Por Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc

Heart Rate Training: Boost Your Cardiovascular Health with This Technique

Problemas de salud Salud del corazón

Entrenamiento de la frecuencia cardíaca: Mejora tu salud cardiovascular con esta técnica

Puntos clave Usar las zonas de frecuencia cardíaca adapta los entrenamientos a tu fisiología para un mayor impacto cardiovascular. El método Karvonen (corazón...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Stand Up for Your Heart: The Benefits of Avoiding Prolonged Sitting

Problemas de salud Salud del corazón

Levántate por tu corazón: Los beneficios de evitar estar sentado por mucho tiempo

La epidemia del sit-still: cómo la vida moderna te está haciendo latir el corazón en una fría mañana de lunes, Evan -un software de 43 años...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.

Hacking Heartbeat Harmony: How Vagus Nerve Stimulation Boosts Resilience, Longevity, and Performance

Salud Noticias y tendencias Problemas de salud Salud del corazón

Hacking Heartbeat Harmony: cómo la estimulación de nervios vagos aumenta la resiliencia, la longevidad y el rendimiento

Un lunes lluvioso por la mañana, una maratonista mira su monitor de ejercicio y se pone el ceño fruncido. La variabilidad de su ritmo cardíaco...

Por Anouk Bernard, BSc

Are You Getting Enough Sleep? Study Shows Impact on Heart Health

Salud Noticias y tendencias Problemas de salud Salud del corazón Salud Mental Sueño

¿Duermes lo suficiente? Un estudio muestra el impacto en la salud del corazón

Una nueva investigación revela cómo el sueño puede ser una de las herramientas más poderosas para proteger tu corazón. Puntos clave...

Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.