Den långa vägen till ÅTERVINNING

Kirsty Huxter, 47, var ung och passform, trodde att hon skulle komma över COVID snabbt. Hon hade fel – men hon kämpar tillbaka.

När jag först fångade COVID i mars 2022 var mina symtom relativt milda och höll sig inte mer än några dagar. Så när jag kontrakterade det igen den december antog jag att det skulle vara ungefär samma — mer som en dålig förkylning än något annat. Då verkade det som om COVID för de flesta människor nu bara var en annan verklighet att hantera, som influensan. Och medan en betydande risk återstod för äldre eller personer med underliggande hälsoproblem. Så varför. inom flera månader, varför var jag helt sängbunden inom flera månader?

När lockdown först träffades 2020 var det en chock för alla, men vi befann oss snart utnyttja vår familjetid. Min man David, 46, arbetade långa timmar hemifrån, men resten av oss hade plötsligt inget verkligt ansvar. Min äldste, Rachel, 20, behövde inte sitta sina GCSE: er, och mina andra två, Leah, 18, och Elijah, 14, var glada att göra skolarbete hemma.

Vi tyckte om lugn promenader, bakade, trädgårdsskötsel, läste och målade. Vi tillbringade åldrar på Zoom-samtal till vänner och familj och gjorde online-frågesporter och flyktrum. Naturligtvis fick stressen och oroliga tankar oss alla på olika punkter, men vi hade turen att inte fånga COVID, och långsamt kom allt tillbaka till en viss uppfattning om normalitet.

Mystery sjukdom

I mars 2022 kom vi alla ner med en mild COVID-infektion. Du var fortfarande tvungen att isolera då, så vi tillbringade ytterligare en vecka hemma innan vi återhämtade oss. Det var samma sak när jag hade det den december; fyra dagar efter att ha testat positivt, hade jag skakat av huvudvärken och gått tillbaka till jobbet som chef för en ungdomsorganisation.

Men när det nya året började kände jag mig fortfarande trött och behövde sitta mer än normalt och inte få lika mycket gjort under dagen som jag brukar göra. Jag såg en husläkare den februari, som sa att det tog några människor ett tag att komma över COVID – men jag var så utmattad att jag knappt kunde gå 15 minuter och arbetade främst hemifrån.

I maj kände jag mig som om jag var 30 år. En kväll, när jag tog ut skräppåsarna och tappade dem i facken, kändes mina armmuskler som om de brann. Inuti sa jag till David att jag var på väg till sängen. Han var orolig för att det var 20.00, och jag var vanligtvis så full av energi.

Nästa morgon kände jag mig yr och stod upp och jag hade hjärtklappning och huvudvärk. Jag tog upp det och hoppades att det skulle passera – tills en morgon den juni vaknade jag klockan 4 med mitt hjärta racing. Rädd att det var en hjärtattack, jag ringde 999 och en ambulans visade mig till sjukhus.

Efter ett blodprov fick jag oroliga tankar medicinering och släpptes, med en sjukvårdspersonal som försäkrade mig att jag var ung och frisk. Bara hemma var jag sängliggande. Jag tillbringade de kommande veckorna på att titta på korta TV-utbrott, innan skärmen fuzzed och all-over smärta skickade min kropp i skakningar. Ljus skadade mina ögon, så jag låg i sängen med gardinerna stängda.

Den augusti ringde jag till en ambulans två gånger i veckan, andfådd, mitt hjärta dunker. Paramedics gjorde ett bärbart EKG-test för att spela in de elektriska signalerna i hjärtat och sa till mig att jag hade det bra. Men David tog mig till A&E två gånger kort efter och pressade mig i rullstol som jag hade köpt online.

“Med tankar om min familj brann en stark vilja att leva ”

Sjukvården hade fortfarande inga svar.
“Men jag är inte OK, ” Jag grät, när tankar om döden kröp in. Jag började tro att det var slutet, och jag skulle säga adjö till mina barn, som alla var oroliga sjuka. Liksom David visste de hur rädd jag var. Med tankar om dem brann en stark vilja att leva.

Bli Bättre

Slutligen, i september 2023, hänvisades jag till Post-Viral Fatigue Clinic i North Essex, som kördes online. Min lättnad var kortlivad när en sjukvårdspersonal där sa till mig att det inte fanns någon terapi. Tack och lov, det var när jag snubblat över en Post-Viral Fatigue-grupp på Facebook, som drivs av Suzy Bolt. Tillsammans med sitt 360 Mind Body Soul-team hjälper Suzy kroniska sjukdomar med tankesätt, näring, andetag och rörelse.

Omedelbart kände jag mig mindre ensam. Jag gick med i en Zoom-session ledd av Suzy med 100 andra människor. Medan återhämtningen skulle bli långsam kände jag att jag äntligen hade alternativ. Jag upptäckte att COVID hade skadat mitt autonoma nervsystem, som reglerar ofrivilliga fysiologiska processer inklusive hjärtfrekvens, blodtryck, andning och matsmältning. Jag behövde anpassa min vagusnerv, som skickar signaler mellan hjärnan, hjärtat och matsmältningssystemet.

Nu var jag villig att prova vad som helst. Och genom Suzys grupp upptäckte jag Nurosym™. Det är en liten enhet skapad av en ledare inom neuroteknik, Parasym, som stimulerar vagusnerven med riktade elektriska signaler. Jag började 20-minuters sessioner tre gånger om dagen, och min kropp slappnade av inom en vecka. En månad senare åt jag måltider nere med min familj igen.

Det är en långsam resa tillbaka från Post-Viral Fatigue, och Suzy påminner mig i sina veckovisa onlinegrupper att vara tålamod och hoppfull. Idag kör David mig till platser och jag är så lycklig att ha honom. Hemma kan jag gå runt, ta ett bad och hälla mig en skål med spannmål. Det är en värld bort från mitt gamla liv, men jag lär mig äntligen att leva igen.

För mer info:
Besök nurosym.com. Hitta Suzys Facebook-grupp genom att söka “Yoga och meditation för mild COVID-återhämtning med Suzy Bolt. ”

Artikeln utgör inte på något sätt som medicinsk rådgivning. Vänligen kontakta en licensierad läkare innan du påbörjar någon behandling. Denna webbplats kan ta emot provisioner från länkarna eller produkterna som nämns i den här artikeln.