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Psychische Gesundheit

Startseite » Psychische Gesundheit
Why Your Anxious Thoughts Keeps Coming Back — And How a 30-Minute Daily ‘Reset’ Can Finally Calm Your Nerves
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

Warum Ihre ängstlichen Gedanken immer wiederkehren – und wie ein tägliches 30-minütiges „Reset” Ihre Nerven endlich beruhigen kann

Most people chase symptoms with pills or quick fixes. But doctors say your body’s hidden “master switch” for calm…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
5 Ways Technology Can Help Treat Depressive States
Posted inDepressive Zustände Psychische Gesundheit

5 Wege, wie Technologie bei der Behandlung von depressiven Zuständen helfen kann

Key Points Modern technology is transforming how depressive states are managed and supported. Evidence-based solutions include teletherapy platforms, mental…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares
Bloated When Stressed — Even If You Haven’t Eaten? Your Vagus Nerve Might Be the Cause
Posted inVerdauung Psychische Gesundheit Stress

Aufgebläht bei Stress – auch wenn Sie nichts gegessen haben? Ihr Vagusnerv könnte die Ursache sein.

Scientists call it the body’s hidden ‘calm switch.’ And if yours isn’t working properly, it could be the reason…
Posted by Von Hugo Schneider, MSc Keine Kommentare0 Shares
7 New Discoveries About Anxiety That Explain Why Treatments Keep Failing
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

7 neue Erkenntnisse über Angstzustände, die erklären, warum Behandlungen immer wieder scheitern

If you've been told "it's just stress" or "try to relax more" – but your racing heart and spinning…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
Teeth Grinding Explained: Why It Happens and How You Can Manage It
Posted inPsychische Gesundheit Schlaf

Zähneknirschen erklärt: Warum es auftritt und wie Sie damit umgehen können

Have you ever woken up with jaw pain, sensitive teeth, or a headache? You might be grinding or clenching…
Posted by Von Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc Keine Kommentare0 Shares
7 Simple Ways to Stop Anxious Thoughts from Taking Over Your Day
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

7 einfache Wege, um zu verhindern, dass ängstliche Gedanken Ihren Tag beherrschen

Key Points Intrusive anxious thoughts can affect focus, productivity, and overall well-being. Science shows that certain lifestyle shifts and…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares
Meditation Tools for Daily Calm: Comparing Headspace, Calm, and Sudarshan Kriya
Posted inPsychische Gesundheit Stress

Meditationswerkzeuge für tägliche Ruhe: Vergleich zwischen Headspace, Calm und Sudarshan Kriya

In today’s fast-paced world, stillness can feel out of reach. From constant notifications to daily pressures, our minds rarely…
Posted by Von Dr. Pallavi Tripathi, MD Keine Kommentare0 Shares
How to Reduce Cortisol Levels – The Science-Based Approach That Actually Works
Posted inPsychische Gesundheit Stress

Wie man den Cortisolspiegel senkt – Der wissenschaftlich fundierte Ansatz, der tatsächlich funktioniert

Take the HPA Axis Function Assessment to discover your cortisol regulation status Are Your Cortisol Levels Stuck in Chronic…
Posted by Von Clara Rossi, PhD 1 Comment0 Shares
Recent Breakthrough Links Anxious Thoughts, Period Cramps & Menopause Symptoms to a Master Nerve in the Brain
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit Gesundheit von Frauen

Jüngste bahnbrechende Erkenntnisse verbinden ängstliche Gedanken, Regelschmerzen und Wechseljahrsbeschwerden mit einem Hauptnerv im Gehirn.

Have we been approaching women’s hormonal health all wrong? #1. Introduction: The Symptoms No One’s Putting Together Tone: Warm,…
Posted by Von Cara Redpath, Clinical Nutritionist 1 Comment0 Shares
Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills
Posted inPsychische Gesundheit Schlaf

Bekämpfung von Schlafproblemen: Natürliche Heilmittel vs. Schlaftabletten

Key Points Sleep problems affect nearly one-third of U.S. adults and carry significant health risks. Natural remedies—such as relaxation…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares

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