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Psychische Gesundheit

Startseite » Psychische Gesundheit » Seite 5
Sleeping With Lights On: How Light Colours Affect Sleep Quality
Posted inPsychische Gesundheit Schlaf

Schlafen mit Licht: Wie Lichtfarben die Schlafqualität beeinflussen

Key Points Exposure to certain light wavelengths—especially blue and white light—can disrupt sleep by suppressing melatonin. Warm-toned lights, such…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
How to Calm Anxious Thoughts Naturally: Science-Backed Solutions That Actually Work
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit Schlaf

Wie man ängstliche Gedanken natürlich beruhigt: Wissenschaftlich fundierte Lösungen, die tatsächlich funktionieren

Key Points Anxious thoughts stem from real neurobiological processes involving the brain and nervous system. Natural methods like mindfulness,…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
How to Support Your Mental Wellness with the Latest Innovations in Wearable Therapy
Posted inÄngstliche Gedanken Depressive Zustände Nachrichten und Trends im Gesundheitswesen Gesundheitstechnologie Psychische Gesundheit Schlaf Wearable Health Tech

Wie Sie Ihr psychisches Wohlbefinden mit den neuesten Innovationen in der Wearable Therapy unterstützen können

Key Points Wearable therapy devices are emerging as a science-backed tool for managing stress, improving mood, and strengthening resilience.…
Posted by Von Magdalena Nowak, PhD Keine Kommentare0 Shares
Winter Holidays and Suicide Rates: Exploring the Connection
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit

Winterferien und Selbstmordraten: Erforschung des Zusammenhangs

Key Points Despite common belief, research shows suicide rates do not peak during the winter holidays—they are typically lowest…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Happiness
Posted inPsychische Gesundheit Stimmung

Strategien zum Glücklichsein: Wirksame Wege zur Stimmungsaufhellung

Key Points Summary: Happiness includes both short-term pleasure and long-term meaning—and both can be cultivated through daily habits. Movement,…
Posted by Von Clara Rossi, PhD Keine Kommentare0 Shares
Navigating Anxious Thoughts: Effective Techniques for Regaining Peace of Mind
Posted inÄngstliche Gedanken Psychische Gesundheit Schlaf Stress

Ängstliche Gedanken bewältigen: Effektive Techniken zur Wiedererlangung des Seelenfriedens

Key Points Anxious thoughts are common and can affect focus, mood, and overall health. They arise from overactive brain…
Posted by Von Hugo Schneider, MSc 2 Comments0 Shares
Breaking Down Depressive States: Insights and Innovations in Therapy
Posted inDepressive Zustände Psychische Gesundheit

Depressive Zustände überwinden: Einblicke und Innovationen in der Therapie

Key Points Depressive states extend beyond sadness, reflecting a complex interaction of brain, body, and environment. Biological factors—like inflammation…
Posted by Von Dr. Matthias Vogel, MD Keine Kommentare0 Shares
Are You Getting Enough Sleep? Study Shows Impact on Heart Health
Posted inNachrichten und Trends im Gesundheitswesen Gesundheitliche Probleme Herzgesundheit Psychische Gesundheit Schlaf

Bekommen Sie genug Schlaf? Studie zeigt Auswirkungen auf die Herzgesundheit

New research reveals how sleep may be one of your most powerful tools for protecting your heart. Key Points…
Posted by Von Emilio Sanchez, MD Keine Kommentare0 Shares
Mastering Stress Relief: Top Strategies for Modern Professionals
Posted inPsychische Gesundheit Stress

Stressabbau meistern: Top-Strategien für moderne Berufstätige

Key Points Stress isn’t just mental — it disrupts sleep, energy, focus, and long-term health. Mindfulness, breathwork, and structured…
Posted by Von Emilio Sanchez, MD Keine Kommentare0 Shares
Sleep Tourism: Exploring the Quest for Quality Sleep Experiences
Posted inPsychische Gesundheit Schlaf

Schlaftourismus: Auf der Suche nach qualitativ hochwertigen Schlaferlebnissen

Key Points Sleep tourism is a fast-growing wellness trend offering curated travel experiences designed to improve sleep quality. Luxury…
Posted by Von Dr. Emma O'Reilly, PhD Keine Kommentare0 Shares

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