Skip to content
Health Science Institute
Prenumerera

Posts by Thomas Hottmann, Naturopath, certifierad sjuksköterska & funktionell medicinutövare

Home » Archives for Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
About Thomas Hottmann, Naturopath, certifierad sjuksköterska & funktionell medicinutövare
Naturopath Explains: Flat in the Morning, Bloated by Evening? It May Not Just Be What You Eat (The 15-Minute Habit I Recommend)
Posted inMatsmältning Hälsoproblem

Naturopath Explains: Flat in the Morning, Bloated by Evening? It May Not Just Be What You Eat (The 15-Minute Habit I Recommend)

When your stomach feels fine at breakfast but increasingly bloated by evening, the pattern may offer clues about what's…
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath Explains: You Fast, Try Keto, Avoid Gluten… But The Bloating Still Comes Back. Here’s What’s Actually Happening
Posted inMatsmältning Hälsoproblem

Naturopath förklarar: Du snabbt, prova Keto, undvik gluten ... Men The Bloating kommer fortfarande tillbaka. Här är vad som faktiskt händer

När din tarm känns upprörd oavsett vad du äter, och symtomen dyker upp även om ingenting verkar “fel ”, ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath: Tiredness Dropped by 48% in 10 Days – Not With Supplements, Not With More Sleep, But With a Simple At-Home Habit
Posted inMental Hälsa Sömn

Naturopath: Trötthet tappad med 48% på 10 dagar – Inte med kosttillskott, inte med mer sömn, men med en enkel hemmiljö

Energiförbindelsen som de flesta utövare aldrig nämner - och varför kroppens eget återhämtningssystem kan vara det saknade ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath: Waking at 3 AM Isn’t Insomnia – It’s Cortisol Firing at the Wrong Time. Here’s What Actually Resets It.
Posted inMental Hälsa Sömn

Naturopath: Vakna klockan 3 är inte sömnlöshet – Det är Cortisol som skjuter på fel tid. Här är vad som faktiskt återställer det.

Om du har provat melatonin, CBD-olja och magnesium och fortfarande vaknar klockan 3 - här är vad som faktiskt ligger bakom ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
A Naturopath’s Honest Take: 10 Things I Wish I Knew Before Recommending Nurosym AVNT™
Posted inÅngestliga tankar Mental Hälsa

En Naturopat's Honest Take: 10 Saker jag önskar att jag visste innan jag rekommenderade Nurosym AVNT ™

The Missing Piece for Stress, Racing Thoughts and Gut Problem En klient satt mittemot mig för inte så länge sedan. Mage...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
The Best VNS Devices for Stress and Anxious Thoughts – Ranked by a Naturopath Who’s Done the Work
Posted inÅngestliga tankar Mental Hälsa Stress

De bästa VNS-enheterna för stress och oroliga tankar – rankas av en Naturopath som har gjort arbetet

Hej, jag är Thomas.Jag är en naturvårdare, certifierad sjuksköterska och funktionell läkare med över ett decennium av erfarenhet som hjälper människor ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath: 90% of Serotonin is Made in The Gut: How Are Bloating and Anxious Thoughts Connected (And The 15-Min Habit That I Recommend)
Posted inÅngestliga tankar Matsmältning Hälsoproblem

Naturopath: 90% av Serotonin är tillverkad i tarmen: Hur är uppblåst och oroliga tankar anslutna (och den 15-minuters vanan som jag rekommenderar)

Den överraskande tarmen – hjärnanslutningen som förändrade hur jag närmar mig både matsmältningssymtom och oroliga tankar - och ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath: A Little-Known Reason You Wake Up Drained – Even After a Holiday – And the 30-Minute Daily Habit That May Change How Your Body Recovers
Posted inMental Hälsa Sömn

Naturopath: En lite känd anledning till att du vaknar ut dränerad – Även efter en semester – Och den 30-minuters dagliga vanan som kan förändra hur din kropp återställer

Konstant trötthet, hjärndimma som inte lyfter, och känslan av att vila aldrig helt återställer dig - de flesta ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath: 7 Reasons People Tired All Day But Wired at Night Should Try Vagus Nerve Stimulation
Posted inMental Hälsa Sömn

Naturopath: 7 Anledningar till att människor tröttnade hela dagen men trådbundna på natten bör prova Vagus nervstimulering

Dålig sömn, racingtankar, käkspänning och den utmattade men trådbundna känslan är sällan separata problem. Här är vad som förbinder dem ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner
Naturopath Explains: You Fast, Try Keto, Avoid Gluten… But The Bloating Still Comes Back. Here’s What’s Actually Happening
Posted inMatsmältning Hälsoproblem

Naturopath förklarar: Du snabbt, prova Keto, undvik gluten ... Men The Bloating kommer fortfarande tillbaka. Här är vad som faktiskt händer

När din tarm känns upprörd oavsett vad du äter, och symtomen dyker upp även om ingenting verkar “fel ”, ...
Posted by By Thomas Hottmann, Naturopath, Certified Nurse & Functional Medicine Practitioner

Sidnumrering för inlägg

1 2 Next page
Your subscription could not be saved. Please try again.
Your subscription has been successful.

Gå med i 100k + läsare

Gå med i 100 000+ läsare som först får de mest populära artiklarna om HSI-hälsoteknik, livslängd och mentalhälsa

Populära Inlägg
  • The Rise of Longevity Biohacking: Vad fungerar egentligen?
  • Föräldraappar: Navigera föräldraskap i den digitala tidsåldern
  • Digestiv hälsohart: Enkla, vetenskapliga stöd för att underlätta dina tarmproblem
  • Bryan Johnsons topp 11 Health Essentials efter ett testår — rankad

Varför lita på oss

Vi tillhandahåller tydlig, evidensbaserad hälsoinformation som är utformad för att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut.

Vårt innehåll skapas av erfarna hälsoförfattare och experter och granskas för noggrannhet, relevans och vetenskaplig integritet.

Läs mer om vår Redaktionell process .

Erbjudanden med begränsad tid inom hälsoteknik

Nurosym

Spara €70 från det mest studerade VNS-systemet under en begränsad tid

Ta bedömning av vagusnervnedsättning, få 10% rabatt.

Slutar 15 Oktober 2026

Läs Mer
Health Science Institute

© 2026 — Health Science Institute. Alla rättigheter förbehållna.
Tjänsterna, innehållet och produkterna som erbjuds på vår webbplats är endast avsedda för informationsändamål. Health Science Institute erbjuder inte medicinsk rådgivning, diagnoser eller behandlingsrekommendationer.

Meny
  • Om Oss
  • Kontakta oss
  • Nyhetsbrev
  • Villkor
Meny
  • Integritetspolicy
  • Innehållsintegritet
  • Redaktionell process
Scroll to Top
sv_SESwedish
en_USEnglish de_DEGerman fr_FRFrench es_ESSpanish it_ITItalian sv_SESwedish
Health Science Institute
  • Mental Hälsa
    • Stress
    • Depressive States
    • Sömn
    • Ångestliga tankar
    • Humör
  • Individual Health
    • Child Health
    • Men’s Health
    • Senior Health
    • Kvinnors Hälsa
  • Physical Health
    • Autoimmune Disorders
    • Chronic Pain
    • Matsmältning
    • Energi
    • Trötthet
    • Hjärtahälsa
    • Inflammation
    • Post-Viral Fatigue
  • Tech
    • AI in Healthcare
    • Bioteknik i Medicin
    • Digital Therapeutics
    • Bärbar Hälsoteknik