Skip to content
Health Science Institute
Prenumerera

Sömn

Home » Mental Hälsa » Sömn » Sida 2
Vagus Nerve Stimulation for Chronic Sleep Disruption: Scientific Evidence & Device Comparison
Posted inMental Hälsa Sömn

Vagus nervstimulering för kronisk sömnstörning: Vetenskaplig bevisning och enhetsjämförelse

En omfattande genomgång av hur VNS-enheter stöder sömn genom att ta itu med nervsystemets dysreglering, med expertrankning av ...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
I Used a Vagus Nerve Device for 30 Days to See If It Could Help With My Restless Sleep… Here’s What Happened
Posted inMental Hälsa Sömn

Jag använde en Vagus Nerve-enhet i 30 dagar för att se om det kunde hjälpa till med min rastlösa sömn ... Här är vad som hände

Jag är en 43-årig marknadschef och jag kan verkligen inte komma ihåg förra gången jag sov ordentligt. I cirka sex år ...
Posted by By Charlotte
Why So Many People With Anxious Thoughts Can’t Sleep… And What Your Nervous System Has to Do With It
Posted inÅngestliga tankar Mental Hälsa Sömn

Varför så många människor med oroliga tankar inte kan sova ... Och vad ditt nervsystem har att göra med det

“I över tio års övning kommer ett mönster upp om och om igen: klienter som kommer till mig för ...
Posted by By Samantha Grant, Grant, Cognitive Hypnotherapist, NLP Practitioner & PSYCH-K ® Facilitator | Över 10 år ’ klinisk erfarenhet | Medlem av National Council for Hypnotherapy
Best Mattress Options for Back Sleepers: Enhancing Sleep Comfort
Posted inMental Hälsa Sömn

Bästa madrassalternativ för baksnålar: Förbättra sömnkomforten

Nyckelpunkter Ryggsvängare behöver en madrass som hjälper till att upprätthålla ryggradens naturliga kurva — varken för mjuk (låter höfterna ...
Posted by By Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S.
Sleeping Masks
Posted inMental Hälsa Sömn

Utvärdera effekterna av sovmasker på sömnkvaliteten

Nyckelpunkter Ljus exponering påverkar starkt cirkadiska rytmer och sömnkvalitet. Sovmasker kan förbättra sömndjupet, minska väckningarna, ...
Posted by By Dr. Aashita Yadav, BHMS
Teeth Grinding Explained: Why It Happens and How You Can Manage It
Posted inMental Hälsa Sömn

Tandslipning förklarade: Varför det händer och hur du kan hantera det

Har du någonsin vaknat med käksmärta, känsliga tänder eller huvudvärk? Du kanske maler eller knyter ...
Posted by By Dr Aneesia Satheesan, BAMS, MD, MSc
Combatting Sleep Problems: Natural Remedies vs. Sleeping Pills
Posted inMental Hälsa Sömn

Bekämpa sömnproblem: Naturliga botemedel kontra sovpiller

Nyckelpunkter Sömnproblem drabbar nästan en tredjedel av amerikanska vuxna och medför betydande hälsorisker. Naturliga botemedel — som avkoppling ...
Posted by By Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
Cognitive Hypnotherapist Explains the Root Cause of ‘Tired But Wired’ Feeling — And What Can Help
Posted inMental Hälsa Sömn

Kognitiv hypnotherapist förklarar den rota orsaken till ‘Trött men trådbunden ’ Känsla — Och vad kan hjälpa

Av Samantha Grant, Cognitive Hypnotherapist, Anxiety & Stress Specialist ｜ Publicerad 26 augusti 2025 Du är utmattad hela dagen — men ...
Posted by By Samantha Grant, Grant, Cognitive Hypnotherapist, NLP Practitioner & PSYCH-K ® Facilitator | Över 10 år ’ klinisk erfarenhet | Medlem av National Council for Hypnotherapy
Benefits of Early Sleep: Reasons to Consider Going to Bed Earlier
Posted inMental Hälsa Sömn

Fördelarna med tidig sömn: skäl att överväga att gå i säng tidigare

Nyckelpunkter Justering med naturliga rytmer stöder fysisk reparation, hormonbalans och hjärtskyddande effekter. Tidig sömn kan förbättra hjärnan ...
Posted by By Dr Anne Therese Bernadette Laudato, MD
Understanding Mood Fluctuations: Causes and Impacts on Well-being
Posted inDepressive States Mental Hälsa Humör Sömn Stress

Förstå humörfluktuationer: orsaker och effekter på välbefinnande

Nyckelpunkter: Humörskift är vanliga och formade av en blandning av biologi, psykologi, livsstilsvanor och miljöpåverkan....
Posted by By Dr. Aashita Yadav, BHMS

Sidnumrering för inlägg

Previous page 1 2 3 Next page
Your subscription could not be saved. Please try again.
Your subscription has been successful.

Gå med i 100k + läsare

Gå med i 100 000+ läsare som först får de mest populära artiklarna om HSI-hälsoteknik, livslängd och mentalhälsa

Populära Inlägg
  • The Rise of Longevity Biohacking: Vad fungerar egentligen?
  • Föräldraappar: Navigera föräldraskap i den digitala tidsåldern
  • Digestiv hälsohart: Enkla, vetenskapliga stöd för att underlätta dina tarmproblem
  • Bryan Johnsons topp 11 Health Essentials efter ett testår — rankad

Varför lita på oss

Vi tillhandahåller tydlig, evidensbaserad hälsoinformation som är utformad för att hjälpa dig att fatta välgrundade beslut.

Vårt innehåll skapas av erfarna hälsoförfattare och experter och granskas för noggrannhet, relevans och vetenskaplig integritet.

Läs mer om vår Redaktionell process .

Erbjudanden med begränsad tid inom hälsoteknik

Nurosym

Spara €70 från det mest studerade VNS-systemet under en begränsad tid

Ta bedömning av vagusnervnedsättning, få 10% rabatt.

Slutar 15 Oktober 2026

Läs Mer
Health Science Institute

© 2026 — Health Science Institute. Alla rättigheter förbehållna.
Tjänsterna, innehållet och produkterna som erbjuds på vår webbplats är endast avsedda för informationsändamål. Health Science Institute erbjuder inte medicinsk rådgivning, diagnoser eller behandlingsrekommendationer.

Meny
  • Om Oss
  • Kontakta oss
  • Nyhetsbrev
  • Villkor
Meny
  • Integritetspolicy
  • Innehållsintegritet
  • Redaktionell process
Scroll to Top
sv_SESwedish
en_USEnglish de_DEGerman fr_FRFrench es_ESSpanish it_ITItalian sv_SESwedish
Health Science Institute
  • Mental Hälsa
    • Stress
    • Depressive States
    • Sömn
    • Ångestliga tankar
    • Humör
  • Individual Health
    • Child Health
    • Men’s Health
    • Senior Health
    • Kvinnors Hälsa
  • Physical Health
    • Autoimmune Disorders
    • Chronic Pain
    • Matsmältning
    • Energi
    • Trötthet
    • Hjärtahälsa
    • Inflammation
    • Post-Viral Fatigue
  • Tech
    • AI in Healthcare
    • Bioteknik i Medicin
    • Digital Therapeutics
    • Bärbar Hälsoteknik