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How to Calm Anxious Thoughts Naturally: Science-Backed Solutions That Actually Work
Publicado enPensamientos de ansiedad Salud Mental Sueño

How to Calm Anxious Thoughts Naturally: Science-Backed Solutions That Actually Work

Key Points Anxious thoughts stem from real neurobiological processes involving the brain and nervous system. Natural methods like mindfulness,…
Publicado por Por Dra. Anne Therese Bernadette Laudato, MD 1 comentario0 veces compartido
How to Support Your Mental Wellness with the Latest Innovations in Wearable Therapy
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Key Points Wearable therapeutic devices are increasingly supported by preliminary research for helping manage stress, modulate mood, and enhance…
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Breaking Down Depressive States: Insights and Innovations in Therapy
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Key Points Depressive states extend beyond sadness, reflecting a complex interaction of brain, body, and environment. Biological factors—like inflammation…
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Teen Depression
Publicado enEstados Depresivos Salud Mental

Signs of Teen Depressive States: Supporting Your Child

Key Points Teen depressive states often appear as irritability, withdrawal, or changes in sleep, appetite, or academic performance. Hormonal…
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Are You Getting Enough Sleep? Study Shows Impact on Heart Health
Publicado enSalud Noticias y tendencias Problemas de salud Salud del corazón Salud Mental Sueño

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New research reveals how sleep may be one of your most powerful tools for protecting your heart. Key Points…
Publicado por Por Dr. Saloni Kabra, B.H.M.S. No hay comentarios0 veces compartido
Mastering Stress Relief: Top Strategies for Modern Professionals
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Key Points Stress isn’t just mental — it disrupts sleep, energy, focus, and long-term health. Mindfulness, breathwork, and structured…
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Sleep Tourism: Exploring the Quest for Quality Sleep Experiences
Publicado enSalud Mental Sueño

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Self-Talk for Positivity
Publicado enSalud Mental Humor

Enhancing Self-Talk for Positivity: A Guide to Improving Your Mood

Key Points Negative inner dialogue can increase stress, lower confidence, and worsen mood. Positive self-talk improves resilience, motivation, and…
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Overcoming Overthinking in Relationships: Expert Advice
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Key Points Overthinking often stems from anxious thoughts, fear of rejection, or unresolved past experiences. It can quietly erode…
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Revitalizing Rest
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Revitalizing Rest: Exploring 7 Types for Better Well-Being

Key Points True restoration often requires more than just sleep. This article uses a seven-domain wellness framework to help…
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